香氛蠟燭解放心靈

工作了一整天，「回家休息」相信對於許多人來說都是很重要的一件事。既然是休息，那就要身心一起放鬆，如果還想著工作上一堆擾人的事務，怎麼能得到充分的舒緩效果呢？如果你也想要讓居家環境能跟外界有更明顯的區隔，可以試試--香氛蠟燭和精油。

通常我回家時都會點上一個香氛蠟燭，把家裡點綴得很有氣氛，用燈光和燭光營造出一種特別的情調，就連自己一個人也可以享用燭光晚餐，感覺很棒呢！而且用餐氣氛是很重要的，匆匆忙忙、扒完幾口飯就草率的結束都會破懷心情，如果能夠從容不迫的吃東西，在時間不緊湊的情況下，再簡單的料理我也會細嚼慢嚥，讓自己盡情沈浸在愉快的用餐時間裡。香氛蠟燭微微的香氣，可以讓人神經不那麼緊繃，如果你養成一回到家就點燃香氛蠟燭或精油的習慣，大腦就會在聞到香味時，自然而然轉換成「放鬆模式」，一點都不需要費神讓自己刻意轉移注意力，就能達到解放心靈的效果喔！

自從愛上香氛蠟燭後，我只要看到漂亮的蠟燭就會興起買回家收藏的念頭，不過因為家裡放太多裝飾品也會雜亂，所以買回家的都是真的很想要的蠟燭，每一個都特別寶貝。

點上精油 居家充滿大自然

不過如果真的要比較的話，我還是比較鍾愛精油多於香氛蠟燭，其實理由很簡單，因為我喜歡家裡充滿大自然的味道，而精油淡淡的香味，聞起來沒有什麼負擔，讓我有很天然的感覺！精油燈和香氛蠟燭一樣，點燃了就可以創造出一個昏黃的小空間，讓居家氣氛馬上轉換，而且不同的精油還有各自的功效，像是薰衣草能舒緩神經、檸檬可以美白……等等。不過比起精油的功效，我還是覺得能夠讓人充份放鬆的環境才是最重要的，所以我認為倒也不必去買很多很多種不同功用的的精油，期望達到每一種效果，其實只要選擇幾個自己最愛的味道，在對的時刻放鬆自己，就很夠了呢！

朋友來家裡玩的時候，我也會特別點上精油，我喜歡大家在愉悅的環境跟氣氛下聊天！我有時也會推薦幾種精油讓朋友嘗試，畢竟這類產品對於生活忙碌的現代人來說，真是很大的撫慰！

薰衣草讓你幸福滿分

除了精油、香氛蠟燭之外，我還會使用薰衣草香味來幫助放鬆。之前拍攝《香草戀人館》的時候就是在薰衣草田拍攝，還記得當時一邊工作、一邊呼吸著薰衣草的香氣，整個人就覺得很輕鬆，這件事讓我印象很深刻；之後，睡前我都會在枕頭上噴灑一點薰衣草香味，讓我好像在薰衣草原田睡覺一樣，很好入眠呢！有興趣的人也一起來試試看吧！在薰衣草的香味裡進入夢鄉，幸福感滿分喔！

（圖文：凱特文化 提供）