燈光也是一大學問

昏黃的燈光會讓你想到什麼呢？對我而言，昏黃的燈光會讓我想要回家--沒錯！我家的燈光是以黃色調為主，回到家、按下開關，溫暖的暈黃色燈光就灑滿整個房子，充滿了令人安心的氛圍；打開燈的動作，就像是和我自己（以及我的貓「多多」）宣告「我回到家囉！」，這樣一個小小的動作，可以使我從紛擾的工作裡，迅速的轉換成「回家模式」，真正讓身心都達到放鬆的狀態，而不是身在家裡、心繫工作。

本來我家裡的燈全都是日光燈，不過因為我在意燈光給人的感受，所以就特意把家裡的燈換成黃色的，希望住家可以有溫馨、溫暖的感覺，我甚至還多罩上一層描圖紙，讓燈光變得更柔和。不過，我當然沒有把全部的燈都換掉，為了預防萬一，還是留了一、兩盞白色的燈，這樣要找東西的時候，才有清楚的光源，總不能為了營造氣氛而忽略了便利性吧？

家居極簡風 清爽不繁雜

我喜歡極簡風格，我覺得簡單、乾淨、舒服的感覺是最重要的，很多人覺得「極簡」就是黑白色調的東西，但是對我來說卻不夠溫暖，其實暖色調也能夠呈現這種風格，就像無印良品那種自然舒服的感覺，著實是我心目中理想的居家環境！

隨性、看起來清爽不繁雜，是我對居家布置的基本要求，此外我還有個小小的怪癖，那就是「沙發上一定要有小毯子」。因為家就是要讓人能夠自由自在的坐、躺、臥、趴，隨時伸展身體，徹底放鬆。既然隨時隨地都要可以坐臥，那當然也要時常維持環境清潔。不過因為家裡養了長毛貓「多多」的關係，我其實也沒有特意的定期整理，只是三不五時拿起吸塵器，到處清理一下，總之就是想到就打掃，常保清潔囉！

在家就要完全地沉殿放鬆

回到家就保持最舒服的狀態，是我快樂生活的準則。除了在家裡可以享受自由自在的感覺之外，我還更喜歡賴在床上睡覺，因為我深信只有床才會有良好的睡眠品質……

而且，要注意周圍有沒有會干擾睡眠的東西，像是電視、手機……等等，免得睡到一半被吵醒，或是睡前看鬼片、睡覺時會做惡夢……等等，都會讓人隔天渾身不對勁的。有些人睡覺喜歡開小燈，記得我小時候就是這樣，一定得開著燈睡覺，為什麼呢？其實只是因為膽小而已啦！長大以後反而要關燈才能睡得著，而且開燈睡覺皮膚容易沈澱黑色素，愛美的女生要小心喔！如果可以戴上眼罩，隔絕所有光線的話，也可以幫助自己快點入睡。

很多人工作跟生活是在一起的。家裡同時是工作的地方也是休息的地方，工作和生活無法分開，實在是一件不營養的事。基本上休息的品質一定就大打折扣，長久下來也一定會影響工作的成效！我認為工作時就要全心全意的投入，休息時就讓自己完全沉澱放鬆，把自己丟在一個輕鬆的環境裡，工作跟生活分開一定可以讓自己更快樂！

（圖文：凱特文化 提供）