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60歲狄鶯美成這樣!公開超驚人菜單網嚇:難怪

2022-06-05 20:38 聯合報 記者陳慧貞/即時報導
狄鶯維持凍齡美貌。圖/摘自臉書
狄鶯維持凍齡美貌。圖/摘自臉書

女星狄鶯擁有凍齡美貌、少女般窈窕纖細身材,外表絲毫看不出已年屆60歲,近日她公開一日菜單,超驚人品項令人看了瞠目結舌,網友看了也驚呼:「難怪一直這麼年輕漂亮有活力」、「真的太強」!

狄鶯之前曾因代謝變慢,導致中年發福,一度胖到60公斤,近幾年來她瘦身有成,除了運動之外,飲食控制也是妙方之一,今(5日)她公開晚餐菜單,透露下午5點至6點就必須吃晚餐,菜色中有一小碗白飯、奇異果、無醬料生菜、半碗雞湯,等到晚上7點多再吃優酪乳,還提醒粉絲「千萬不要吃宵夜,久而久之會胃食道逆流,對身體不好喔」。

日前她也分享早午餐菜單,裡頭包括蘋果、生菜、水煮蛋、起司吐司、黑芝麻、薑水,外搭紅茶當水喝,最後還是一碗不可少的優酪乳,超節制的菜單,令網友看了大為佩服,紛紛留言「難怪身材這麼好」、「好養生喔」、「每天這樣吃,真的需要強大的克制力」,還有網友提問她運動健身幾年了,狄鶯也親回「20幾年」。

狄鶯公開晚餐菜單。圖/摘自臉書

狄鶯公開晚餐菜單。圖/摘自臉書

狄鶯公開早午餐菜單。圖/摘自臉書

狄鶯公開早午餐菜單。圖/摘自臉書

狄鶯擁有少女般窈窕身材。圖/摘自臉書

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