婚變傳言報導滿天飛 福原愛忍不住吐心聲

潘慧如、張家慧女神再造計劃 1.5個月體脂降3%

潘慧如(右)與張家慧執行「女神再造計劃」。圖/球狀星團娛樂提供
潘慧如(右)與張家慧執行「女神再造計劃」。圖/球狀星團娛樂提供
2021-01-25 23:00聯合報 記者杜沛學/台北即時報導

潘慧如與張家慧12月開始執行「女神再造計劃」,訂定3個月挑戰體脂20%,計劃打造女神般的健美身材。執行的3個月也重金禮聘知名運動營養師楊承樺、藝人御用的健身教練蔡在峰,量身訂製專屬食譜與課程,確保運動與飲食是健康且有成效卓越。

12月10日第一次測量體脂的結果,潘慧如體脂是26.7%,體重51.9公斤;張家慧體脂是22.6%,體重是53.5公斤。接著開始1週3天的健身及食譜執行,才2週的時間,潘慧如的腰圍就小了6公分,體重少1公斤;張家慧的腰圍也小了3公分,體重少0.5KG。

1月18日第二次測量體脂的結果,潘慧如體脂少了3%,下降到23%,體重少2公斤;張家慧體脂少了2%,22.5%下降到20%,體重少了1公斤。除了體脂下降之外,2位藝人的肌肉量都有往上增加。

女神再造計劃進行1.5個月,即使現在一週運動4天,潘慧如與張家慧不但沒有喊累,反而都更認真投入,而且完全照著營養師食譜吃、不敢亂偷吃。張家慧目前腹部及手部的肌肉線條輪廓已經很明顯可見,潘慧如則是手臂及臀腿線條非常精實。目前預計3月中舉辦成果發表會,經紀公司也正在著手與出版社討論出書事宜;對於剩下的1.5個月,2位藝人表示會更加努力,希望呈現最美好的成果給大家。

潘慧如(左)與張家慧執行「女神再造計劃」。圖/球狀星團娛樂提供
潘慧如(左)與張家慧執行「女神再造計劃」。圖/球狀星團娛樂提供
潘慧如(左)與張家慧執行「女神再造計劃」。圖/球狀星團娛樂提供
潘慧如(左)與張家慧執行「女神再造計劃」。圖/球狀星團娛樂提供

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