獨／拍完「華燈初上」失業4個月 江宜蓉焦慮5年關社群

以「華燈初上」再度受矚目江宜蓉出道以來即以新人之姿連續3年入圍金鐘獎，今年更以「童話．世界」入圍台北電影節最佳女主角。生日剛過、滿30歲的她，回首出道以來雖然還算順遂，但她坦言其實很焦慮，她透露「華燈初上」剛殺青就遇上疫情，長達4個月沒工作；妙的是，她選擇極端的情緒處裡，放肆擺爛享受生活、飛回加拿大找家人，狀態一好工作就找上門了。

江宜蓉出道5年，因「植劇場－戀愛沙塵暴」初試啼聲，接著憑「植劇場－花甲男孩轉大人」李雅婷一角受矚目，第一步就走得漂亮，但她其實非常焦慮，當時她特別在意26歲起步被工作人員覺得年紀太大，她說：「我會想很多，演員狀態跟年紀，以及本身為一個女性，有很多不上不下，這三重焦慮夾雜。」

她很容易自我懷疑，猜想自己是社群媒體盛行的一代，從小到大打開網路都覺得大家很漂亮、會打扮，以至於對自我標準很混亂，沒自信，有段時間發照片即使不用修圖，但沒做修圖的動作就不敢上傳，她坦言曾被IG困擾蠻長一段時間，「從出道到前陣子，會覺得要經營好（社群）跟工作有關，失業時就覺得是不是要透過平台讓人看到，但又會想太多，糾結很多輪，最後搞死自己」。她曾嘗試關掉半年，2年前關掉1、2個月，她說：「做這件事幫助很大，很像排毒。我是超敏感的人，關掉比較能注意實體的東西，我相信很多小朋友應該有這問題。」

「焦慮過程一定要有，沒辦法避開，這5年焦慮滿了，該想都想了，我開始接受自己，比較聽自己的聲音，冷靜後也肯定自己，狀態調整好才遇到一個作品，有循環的感覺」。江宜蓉說道，而立之年她也從演戲中慢慢拾回自信，直說：「我是一個有很多自卑的人，演戲可以一個一個打破」。

她提到在戲劇「20之後」飾演的角色有少女心的一面，滿足了自己少女的部分，她說：「讓我有自信的是，以前覺得自己不夠女孩，但其實我可以，只是現在是我最舒服的樣子，偶爾角色衣服會買幾件，偶爾會想打扮，穿女孩子一點的衣服，有補足一種自信感。」她希望未來除了繼續當演員，還能把自己的正能量傳達給有一樣狀況的人。