謝金燕連吃火鍋 2 個月反而瘦!親授「自律飲食法」 關鍵秘訣全公開

謝金燕分享天天吃火鍋也不會胖的秘訣。 圖/翻攝自IG@謝金燕
噓!星聞 編輯三月兔/綜合報導

謝金燕分享天天吃火鍋也不會胖的秘訣。 圖/翻攝自IG@謝金燕

「電音女神」姐姐謝金燕,先前在大陸實境綜藝《乘風2024》(浪姐5)中,因高強度的訓練,瘦削的身影讓不少粉絲直呼心疼。然而,近日面對寒流接連來襲,謝金燕大方分享,自己竟然連續兩個月「天天吃火鍋」,但體重不但沒暴增,反而維持在極其緊實的狀態!

謝金燕近日在 IG 發文透露,連續兩個月天天吃火鍋,體重不但沒有往上飆,反而還下降,讓她直呼連自己都很意外。她也大方公開關鍵就在於進食順序,強調先吃菜類、再來是菇類,接著才是肉類、蛋,最後才碰澱粉,並控制在八分飽,「每天都吃得好開心」,還不忘提醒粉絲「很重要,快筆記」。

她大方曬出體重計的照片,指針停在 46.95公斤,對於身高170公分的她來說,依然是相當精實的「模特兒級」身材。

謝金燕 乘風2024 女神