53歲的珍妮佛洛佩茲還能夠穿得下多年前令各方驚豔的爆乳禮服，身材還是玲瓏有致，沒有贅肉，該豐滿的地方豐滿，該修長的地方修長，該緊實的部位緊實，大家都想知道，她是怎麼辦到的，除了勤勞健身，是否還有任何飲食的禁忌？
近日她的丈夫班艾佛列克接受茱兒芭莉摩的節目訪問，當被問道家裡是否有個櫃子偷藏零食、趁別人不注意的時候能夠拿出來吃，班回答：「我這樣講可能會讓人很生氣，珍妮佛想吃什麼就吃什麼，披薩、餅乾、冰淇淋……她一點也不忌口。」
光這樣當然不可能身材多年保持標準，重點在於珍妮佛洛佩茲吃完之後，每天都會勤做鍛練，而且從來不找藉口，就算有時候工作到太晚，真的很想偷懶，她也會告訴自己：「其實真的做完也只要才一小時而已嘛，不會真的那麼累，就把它做完吧。」如此堅持到底，絕對會看出成果。
她一周之內據統計，會進行11種不一樣的訓練，感覺上運動量頗大，她又時常要在表演中載歌載舞，運動量更為增加，她不只自我要求嚴，還會盯著班艾佛列克樣他也一起跟著鍛練，結果身為男人的他，都覺得吃不消，不得不讚嘆：「她是個超人。」
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