李沐與陳澤耀合演電影「黑潮」，2人在片中意外相遇，萌生相知相惜的愛戀。她談到自己的愛情觀時，認為愛情真的是很命中注定的東西：「我覺得愛情是一個巧合，我以前是一個會在愛情裡面很努力爭取的人，是個戀愛腦。」
李沐坦言自己至今還是個戀愛腦，只是有點呈現「躺平」的狀態：「就會覺得既然是這麼緣分的事情的話，那我不如先躺平，我覺得它會發生自然就會發生，我的愛情觀就是等到時機到了就會有了。」
至於目前的感情狀況，李沐表示目前是單身狀態：「因為不談戀愛多好多時間啊！然後想要做什麼就去做，我覺得單身後發現，原來一個人的心不用寄託在別人身上，然後獨自的生活，跟想去哪裡就去哪裡，多自在。我覺得好像每個人都需要有一段這樣的時間，用這樣的方式去認識世界。」
同時，李沐也分享了自認不談戀愛的好處：「我覺得不談戀愛的好處是不需要有任何計畫，所以就是對於當下就不會那麼糾結。不需要一直計畫未來的時候，我就活得比較當下了。」但她笑說，仍覺得談戀愛是一件很棒的事，「如果可以談戀愛我也會談戀愛的，如果能談戀愛誰不想談戀愛」。
但李沐指出，至今都還沒有遇到那種第一眼就是「我好像可以談戀愛」的對象：「就是我覺得目前還沒有出現這樣的人，但我還是會欣賞別人，可是那個欣賞就不會連結到心動。」
她笑說這樣的狀態不知道會持續到什麼時候，但雖然自己談戀愛並不是會主動公開的人，不過一定會大肆地宣揚：「就我好像也不會主動公開，但是就會看得很明顯啊，知道我正在談戀愛這樣！」
最後，對於此次沒入圍金馬獎，甚至連遺珠都未被提及，李沐當時坦言非常失落：「我在發洩後開始去面對，然後問自己為什麼會那麼難過？然後我跟自己聊天的結果是，我很擔心做不好，所以在公布的當下，我覺得我把沒有入圍跟我演不好畫上等號，就覺得是不是我做不好。」不過，隨著時間的流逝，她目前心情上已比較釋懷