劉冠廷被許多影評人視為資優生，在媒體前更是「零負評」男孩，他接受「Bella儂儂」雜誌專訪時說：「當開始被別人看見時，相對自己的隱私就會不見了，這時候我就會用更高的標準檢視自己，但反而這樣有些事情就會有很多顧慮，我也會有不開心的時候，也會有不想在意人眼光的時候，還是希望自己能回到最個人的樣子。」
許多藝人喜歡用社群網站跟粉絲互動，但劉冠廷卻鮮少發文，希望外界將焦點放回到他的表演上，他說：「平常的工作就已經要被大家看了，現在還要把生活也丟出來，好累喔！當演員，我希望大家 看到的就是作品，希望自己不要被社群網路給困住，不要被網友給的評價所綁住，但這很難啦！偶而也會考量到現在這個『流量至上』的時代，我這樣的方式會不會被忘記。」
劉冠廷繼續表示：「我不喜歡發表一些太主觀的言論，我覺得每件事情都沒有什麼絕對，包含面對訪問的時候。因為我會覺得自己不是一個多麼完美的人，也不想引導大家、讓大家覺得『劉冠廷』是個多好的演員。」不想給人有一種既定的「人設」，「當演員就是把表演工作做好，剩下的就交給大家自己去評斷，我是一個普通的人，只是剛好喜歡表演。」
即使已囊括金鐘、金馬許多獎項，但劉冠廷仍形容：「演員這份工作一直沒有給我一種安定的感覺，好像一個泡泡漂浮在半空中，沒有一個穩固的根，不知道那個泡泡什麼時候落地就會破掉。」每當焦慮跑出來時，劉冠廷都會試著重回起點，回想最初表演時的感動，「我會常常問自己，『演戲』這件事我還開心嗎？回到事情的源頭把問題簡化，學著讓自己的思考不要這麼複雜，再更簡單一點。」
對於被形容「零負評」，劉冠廷也說：「不管從事演員還是任何行業，我覺得知足這件事很重要，往目標前進前不要急，把當下的事做好最重要，因為我的目標很簡單，就是把戲演好就好，所以我生活也會變得很單純。」他覺得還有戲可以演，就是老天爺送給他最棒的禮物，他也不用想其他事情，也因此會少了很多的妄想，沒有那些妄想，生活也就會過得輕鬆。
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