古裝女神邱于庭今年65歲了，但時間似乎在她臉上停滯，她與兒子John應邀上國立教育廣播電台「阿鴻的養生廚房」，和今年57歲的陳鴻談有關如何凍齡的秘訣。
邱于庭曾是中視當家花旦，主演過多部膾炙人口的大戲而紅遍大街小巷，後來她淡出螢幕多年，再出現，外型竟沒太大改變，她私下自我要求極高，大家好奇她的保養秘訣，她說平時都是素顏不化妝，少吃外食甚至連水都自己備好，「不吃油炸、甜食、冰品，喜歡按摩、泡澡和打羽球」。
她私下是個宅女，曾2周足不出戶，而前幾年疫情更讓她廚藝大增，拿手菜包括義式烤魚、牛小排等，兒女常誇媽媽手藝堪比主廚等級，讓她信心倍增，酪梨的奶油味真的很好吃，尤其加了巴蕯米克醋跟水煮蛋，加一點 蒜粉。早餐南瓜也是我最簡單的早餐。
她最近也有興趣進軍YouTube，邀請阿鴻上菜一起打造「貴婦廚房」分享生活美學家庭料理及養生之道。十分講究食材是否在地新鮮及安全性選擇自然農法的安心食材，遺傳自母親的美麗長壽的基因，即使很少運動頂多陪貼心的兒子到超市購物，都是步行為主，所以無需透過醫美進廠維修抽脂，仍可以維持少女身材令人不可思議。
當年如何在演藝圈立足？邱于庭說，除了老天爺賞飯吃，每一個都要有真本事，沒有不必要的應酬續攤，也沒有遇見過需要潛規則，從不靠炒作緋聞克己復禮，「十分感念剛剛過世到天家的中視前總經理朱宗軻的重視給予好的劇本」，摩羯座執行力強的她說，「從事表演事業無需要炒作緋聞製造流量，作品會說話，不要輕言你是在為誰付出和犧牲，其實所有的付出和犧牲最終的受益人都是自己。」
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