鍾瑶日前參加實境節目「上船了各位！」，與節目團隊「KID」林柏昇、胡宇威、蔡昌憲、郭泓志、瑞瑪席丹、雷艾美等藝人，自花蓮港出發，划獨木舟到日本石垣島，挑戰人生極限，她昨(21日)出席德國健康鞋品牌活動，提到此事，她坦言最大的考驗並非海上驚險，而是近60小時不能洗澡，渾身都是海水乾掉以及汗臭味，導致上岸回到飯店後，她全身起疹奇癢無比，洗浴時甚至出現落髮情況。
經歷參加「上船了各位！」的極限挑戰，鍾瑶坦言過程雖辛苦，但經驗難得如完成人生目標，一輩子難忘，她分享道，在太平洋上划獨木舟的第一天划了將近70公里後就遇上雷雨，隊員們被迫回到主船艙待命，她解釋：「天候不佳就不能划船，因為漿是碳纖維，如果有閃電會容易導電，成為雷擊對象。」直到隔天凌晨6點才被允許繼續划船。
然而划船度太平洋的艱險過程並非最可怕，鍾瑶坦言，過程中近60小時不能洗澡、刷牙，身體泡過海水加上汗水，飄出的噁心腥臭味，才是最令人難受煎熬的恐怖感，她形容身上如同雨衣被悶很久的味道，頭髮更糾結得亂七八糟，讓她一度懷疑「這是我的身體嗎？」她笑稱其實過去曾因登山4天3夜沒洗澡，但畢竟沒被海水泡過，相較之下還是有所不同。
提及此行與KID、胡宇威等人划獨木舟到石垣島的歷程，鍾瑶和團隊們都有共患難的革命情感，但同隊4名男成員全部是人夫，她聞言笑噴：「過程中完全沒想過男女有別耶，都是一樣的」，全部心思都放在完成挑戰，哪來兒女私情。
對於感情，她透露目前有追求者，但因這陣子工作實在忙碌，也都不在台北，還沒想到和對方有更進一步發展的可能，過去她前後與吳慷仁、曹晏豪有過一段情，但如今她一聽到新的追求者是否為「圈內人」？立刻搖頭：「絕對不可能，一碰到圈內人，我直接退避三舍，不想再重覆一次了。」對於感情方面，「我還是喜歡自己的工作跟另一半分開，不然沒機會討論彼此事業」，只是圈外人或許會碰到難理解自己工作的狀況，她則說：「如果他能理解，那就中了，我在等這個理解的人出現。」
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