姚采穎日前迎來44歲生日，跟親媽靜靜度過，原本母女吵架，當天她主動致電破冰：「我今天生日，妳要不要陪我吃飯？」媽媽很開心：「妳也知道是母難日！」雖然隨著年齡增長明顯感覺體力下降，但姚采穎寧可把錢拿去報名書法教師研習會拿證照，也不想做醫美留住青春。
姚采穎過往當演員時拍動作戲、吊鋼絲，被對手演員摔到水泥地，脊椎有舊傷，如今她說：「年輕時沒好好保養，現在身體很有感。」最近開始上器械式皮拉提斯，覺得很適合自己，「不把背趕緊練起來，要怎麼畫大幅的畫作」？甚至打算日後考個證照。
關於生日願望，姚采穎沒過多要求：「沒有要婚姻，沒有要男友，就是簡單的健康就好，工作一直很努力，確定要往書畫的方向走下去，這樣就很快樂了。」踏入書畫界後，認識的異性幾乎都大她20歲以上，平時雖有追求者，但並不喜歡，覺得還是一個人較好。
今年7月，姚采穎到西安上書法研習營，每天從早上8點上課到晚上9點，因為作業都要貼在牆上跟對岸的同學們比，這激發她的勝負欲：「能不練嗎？不然很丟臉耶。」近幾年跨足書畫領域，能養活自己嗎？姚采穎答：「會有人買下收藏。」6位數不成問題。
生日前，姚采穎應邀到福州出席海峽兩岸電視藝術節書畫作品展，和韓湘琴、胡翡翠、程書安（秀瑛）、鄧美芳、龔蓮華等前輩同台。未來她希望能有一個畫室能授課，「教技法教不完的，藝術可以治療心理，想將心靈和藝術療癒結合」。
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