林采緹當年因「蛇姬」扮相爆紅，性感形象深植人心，她近來考取性學執照，也開頻道聊兩性話題，她坦言30歲前的自己像拉線人偶，公司要她做什麼她就乖乖照做，包括談戀愛，她也大多配合男友，沒有自己的想法，但在經歷過一段婚姻後，她一夜長大，開始勇於表達自己，拒絕再當傀儡。
林采緹承認以前是戀愛腦，習慣從對方身上找價值，「我談戀愛時就是把自己放到很後面，把對方當成全世界，其實我工作也是，都是聽公司安排，什麼都是別人決定，我也沒有自己的意見。」她3年前和胡睿兒結束2年婚姻，恢復自由身，「離婚後我開始一個人生活，空窗了快2年，以前我無法忍受一個人，也覺得不談戀愛生活就沒有重心，但經歷了離婚後那段空窗期，我才去冷靜思考，慢慢的把重心放回自己身上。」
她當年離婚後一度陷入低潮，「因為我失去了家庭，失去了所有對婚姻的想像，但其實滿感謝那段低潮期，讓我有種歷劫後重生的感覺。」現在談感情，她已經學會不再委曲求全，她笑說「我常跟我朋友說，我以前就是個沒有靈魂的人啊，像一個傀儡，30歲後就有點大澈大悟，所以我還滿感謝前夫，當然事發當下一定會覺得恨，覺得人生都毀了，但現在不會，是上天讓我上了很珍貴的一課。」
除了感情，工作上她也想做回自己：「以前拍寫真，也是被出版社說服有個作品，你說我很想嗎？也沒有，比如發專輯，我明明就說我不會唱歌，但公司覺得這樣才可以接商演，比如上節目，因為蛇姬的形象要穿得比較性感，但其實私下的我並沒有特別性感。」所以她去年考了性教育和性諮詢兩個證照，「因為以前走比較性感的路線，網友常會說物化女性什麼的，反而會讓我更想去了解這方面的事情。」她坦言考照的過程比她想的還要難很多，但她仍努力克服，「拿到證照只是個開始，之後要研讀的還很多，因為我開的Podcast會聊到這方面的話題，如果幫助到一些人，那也很OK。」
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