李沐曾被封「怪物新人」，但她接受「MilkX」雜誌專訪時說：「老實說，我從來沒有做過成為演員的決定，我沒有那個MOMENT『我就要做這件事情』，一路是順其自然的，更像是工作邀請安排了我。我好像處於在『可以就可以，如果不行就算了』的心態，只是覺得試試看嘛！行不通就算了，其實有點被動到帶一點點小廢廢的心態。」
李沐更形容，拍攝「青春弒戀」時很痛苦，「嚴重感覺到自己很無知，有很多我不會的東西、還有很多我聽不懂的部分。嚴格說起來我自認不是辦不到，而是苦惱於我不理解」。但如今過去4年，她反而懷念那時的感受，「儘管無知、無助，但我反而變得特別勇敢」。
去年李沐休息了大半年，「我覺得那個休息對我來說非常、非常的重要」。李沐提到，從去年到今年7月以前，其實「超討厭我自己的」，「我經歷一段有些狼狽的情緒，比起『自我懷疑』或許更像是純粹的討厭，我不想當這個自己、這個李沐了，好像藉由在這段不算短的假期中逃離。」
直到回歸工作，李沐突然明白領悟到為什麼前輩說喜歡躲進角色裡，「我感受到不是我要去保護角色，而是角色在保護我。不曉得我為什麼不想當原本的李沐了？這個情緒持續一年多吧？其實也真的沒有任何事發生，它卡在那裡、我束手無策。直到重返工作回去拍戲，突然覺得一切變得好快樂，就像是心裡面堵住的東西，突然嘩啦嘩啦的暢通了」。
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