獨/也太威! 雙胞胎女星產後速瘦15公斤

佩佩產後一個月,狂甩15公斤肥肉。記者胡經周/攝影
佩佩產後一個月,狂甩15公斤肥肉。記者胡經周/攝影
2017-09-17 19:32聯合報 記者林怡秀╱即時報導

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「最美雙胞胎」的佩佩上月順利生下女兒,她懷孕期間體重暴增到接近70公斤,沒想到才短短一個月,她就狂甩15公斤肥肉,目前體重約55公斤,她笑說飲食控制真的很重要:「月子餐我吃得比較少,還是要忌口,我懷孕的時候一餐可以吃4碗滷肉飯,食量大到很可怕。」

除了食量控制,她也規定自己過了午夜12點就不再進食,「因為我坐月子要擠奶,晚上是泌乳期的高峰,所以我都是凌晨兩點之後開始擠,早上五點才睡。」她也不吃精緻的白米飯,改吃五榖類代替,這樣澱粉比較不容易被吸收,而她懷孕期間食慾大開,婆婆和老公還得把食物藏起來,就怕她吃太多,「像冰箱有冰滷肉凍,我挖起來就會留下一個凹洞,婆婆和老公就會發現我偷吃。」

她目前還無法運動瘦身,飲食之外,她也有藉助能提高代謝的健康食品,「其實餵奶本來就會瘦了,如果代謝快的話,也會瘦得更快。」她懷孕後期因恥骨聯合分離,只能躺在沙發上,即使已經生完,她仍尚未完全恢復,「我現在走路還是很慢,可能還需要一個月的時間才能復原。」老公心疼她辛苦,希望她生完這一胎就封肚,捨不得她再受苦,相當體貼。

佩佩產後一個月,狂甩15公斤肥肉。記者胡經周/攝影
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