宋寧峰遭爆「帶女兒約會小三」發長文道歉！宣布無限期停工

曾參與《杜拉拉升職記》、金馬獎入圍片《相親相愛》的大陸男星宋寧峰，近日遭爆婚內出軌，對象為工作酒局認識的Q女士。事件引發輿論譁然的焦點，在於宋寧峰不僅隱瞞已婚身分，更被指控帶著幼女與小三幽會，甚至在東窗事發後，厚顏要求小三「補償」其家庭損失，遭網友痛批「刷新三觀」。今（1）日上午，宋寧峰於微博發布長文道歉，宣布無限期退出演藝圈。

營造深情形象卻帶女約會　毀滅式錄音流出

微博長文認錯：是我把所有人拖進爛泥

沉默數日後，宋寧峰於今日上午發布道歉長文。他開篇坦言這兩天不敢看手機，並表示若後續還有錄音或紀錄流出，他一概承認，「不管是什麼，都是我的錯。」他自剖那些「承諾算個屁」、「不該補償我嗎」的言論，確實出自於那個「最自私、懦弱、不要臉」的自己。

針對外界最關心的女兒，宋寧峰則澄清錄音曝光時，女兒是在另一個房間睡覺，並未親眼目睹親密行為，但他仍痛心表示：「我做過的事，就是一個父親最失職的行為，我不配當爸爸。」

替妻緩頰、向小三致歉　宣布無限期停工

對於妻子張婉婷，宋寧峰展現了極大的愧疚，坦言過去覺得妻子情緒化，如今回頭看才發現妻子的不安都是真的。他也為張婉婷曾威脅小三一事緩頰：「我不怪她，我只怪我自己把她逼到了那個地步。」

同時，宋寧峰也罕見地向外遇對象Q女士致歉，承認是自己隱瞞婚姻、欺騙信任，最後還試圖將責任推給對方。他表示：「所有的一切，請算在我頭上。」

宋寧峰在文末宣布：「從今天起，正式無限期暫停所有演藝工作。」 他表示會尋求心理醫生協助，並全力配合妻子接下來的任何決定，最後懇請外界不要再肉搜、打擾他的家人。

宋寧峰微博發文全文：

這兩天我沒有合眼。手機放在一旁，不敢看，也躲不掉。每一聲提示音都像在逼我面對自己做過的事。我點開婉婷發來的消息，反反覆復看了很多遍，一個字都回不出去。不是不想回，是不知道該拿什麼臉面對她。我知道，我連說「對不起」的資格都還沒有。

今天如果還有新的錄音、新的聊天記錄流出來，我先說清楚一句：不管是什麼，都是我的錯。我不會再否認任何事，不會再找任何藉口，更不會再像之前那樣把責任推給別人。

那些已經曝光出來的話——「承諾算個屁」、「你不該補償我嗎」——我自己聽了一遍又一遍，越聽越覺得自己陌生，可那就是我，是最自私、最懦弱、最不要臉的我。我沒有辦法替自己解釋，也沒有臉部請求任何人理解。

婉婷，我最對不起的人就是你。你在節目裡哭，在鏡頭前崩潰，把最脆弱的一面攤開給所有人看，我那時卻只覺得你太敏感、太情緒化。現在我才明白，你的每一次不安都是真的，你的每一次直覺都看穿了我的謊言。是我親手把你逼成那樣，是我毀了你本來應該有的安全感。

還有一件事，我也要在這裡說清楚。網路上提到你曾威脅Q女士要發裸照的事。我不替任何人開脫，但這件事的起因在我──是我出軌在先，是我把所有人拖進了這攤爛泥。你在憤怒和絕望中說出的那些話，追根溯源，都是因為我。你是個被背叛的妻子，在那種情況下說出過激的話，我不怪你，我只怪我自己把你逼到了那個地步。我不敢求你原諒，只求你照顧好自己，別再因為我的事傷害自己。你有任何情緒，衝我來就好，怎麼罵我都可以。

女兒，爸爸對不起你。網路上那段錄音讓很多人以為你親眼看見了不該看見的場面，我想在這裡說清楚──當時你在另一個房間睡覺，你沒有看見，也沒有聽見。但這個澄清不是為了替我自己開脫，而是因為我不能讓你被誤解。你已經承受了不該承受的關注，我不能讓這件事再給你多添一分的傷害。但不管你在不在場，我做過的那些事，就已經是一個父親最失職的行為。這件事我這輩子都無法原諒自己。我不配當你爸爸。

Q女士，我也要鄭重向你道歉。當初是我隱瞞婚姻狀況接近你，是我給了你根本兌現不了的承諾，後來事情敗露了，我又把全部責任推到你身上，說出那些極其自私的話。從頭到尾，是我騙了你，是我利用了你的信任，是我在最後關頭還想把自己偽裝成受害者。對不起。另外，婉婷對你說的那些話，根源也在我，是我先做了不可饒恕的事，才讓你承受了那些。所有的一切，請算在我頭上。

從今天起，我正式無限期暫停所有演藝工作。我會去找專業的心理醫生，也會認真面對自己在婚姻中所犯下的所有錯誤。婉婷接下來做出任何決定，無論是什麼，我都完全接受，並且會全力配合。家裡的事，我們兩個人關起門來處理，我不會再讓它佔用公共資源。

最後，我想懇請大家。這件事裡所有該被指責的，只有我一個人。我的家人──我的妻子、我的孩子、我的長輩──他們沒有做錯任何事。請不要再扒他們的訊息，不要再打擾他們的生活。這是我唯一想求大家的事。

我犯了極其嚴重的錯誤，給很多人帶來了無法彌補的傷害。我不奢求原諒，但我會用餘生去面對、承擔、去彌補。就算最後什麼都彌補不了，我也會一直記得這份羞愧。

對不起。

宋寧峰
2026年4月1日