過年也要愛美 Popu Lady 減肥減到大哭

Popu Lady在寫真集中,展現好身材。圖/華研提供
Popu Lady在寫真集中,展現好身材。圖/華研提供
聯合報 記者陳于嬙/台北報導
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過年大吃大喝最怕肥油留身上,女藝人更是得忌口,去年底推出「THAI HOT 泰熱」寫真集的Popu Lady,雖性感入鏡,但提起減肥過程,幾乎皆度過「生不如死的慘痛期」,其中,身材纖細的寶兒說:「我從沒想過我的人生有減肥這種事,之前腰圍幾乎都是23吋,但宣傳服都是22吋,去年過年後,我竟然穿不下宣傳服。」

Popu Lady在寫真集中,展現好身材。圖/華研提供
Popu Lady在寫真集中,展現好身材。圖/華研提供

寶兒愛高熱量的洋芋片、西點,大元嗜吃零食、珍奶,庭萱最愛花生麻粩、洪詩則是愛下廚,吃東西幾乎是Popu Lady最開心的時刻,但為維持體態,不得不忌口,寶兒透露,人生中最淒苦的減肥是推出第二張專輯時,一天吃下的熱量未達基礎代謝量、庭萱曾因工作壓力大而沒食慾,得了腸躁症,瘦到42公斤。身高最高的洪詩,原本51公斤已屬瘦高,為了露小蠻腰,咬牙鏟肉到45公斤,她說:「我真的減肥減到哭出來,真的很痛苦。」

有別於魔鬼瘦身法,Popu Lady經過專業教練指導,紛紛找到健康瘦身的方式,洪詩透露,拍寫真要穿比基尼,足足一個月只吃水煮蔬菜、雞胸肉,且接受有氧運動鍛鍊,練出窈窕體態,過程相對快樂許多。大元則熱中跑步,她笑稱曾一度愛上騎腳踏車,結果未伸展及按摩,大腿越練越壯,讓她改以跑步,訓練心肺及瘦身。

Popu Lady在寫真集中,展現好身材。圖/華研提供
Popu Lady在寫真集中,展現好身材。圖/華研提供

對於又愛又恨的春節,Popu Lady有志一同說:「減肥真的是一條漫長又辛苦的路,所以就只能一直提醒自己要多運動、散步,最好就是到處走春,不要在家當沙發馬鈴薯。」纖細的寶兒分享運動方式,就是靠腿往後踢,藉此提臀及消耗熱量。

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