翊萱3個月腰圍狂少8公分 新造型美呆了

翊萱成功減重。圖/擷自YouTube
翊萱成功減重。圖/擷自YouTube
2018-09-03 14:53噓!星聞 綜合報導

女星翊萱(陳翊萱)為減肥曾試過多種方法,抽脂、刀療,甚至還吞過蛔蟲!不過嘗試各重方法的她體重仍常來來回回,甚至一度到達73公斤、體脂肪率39%。不過她最近在「女人我最大」節目中露面,身形明顯變小號。

她大方透露減肥方法,表示她進行「低碳低糖」飲食,以蛋白質為主的食物搭配蔬果,餐食基本都是肉跟菜,不過在她臉書曝光的餐食中,看起來還是很多元,讓人頗有胃口。除了食物上的控制外,翊萱也持續運動,還找來教練做一對一的重訓,增加肌肉量,幫助代謝脂肪,雕塑身型,她在3個月內已成功減重11公斤,體脂率也降了7%,腰圍更狂減8公分,嘗試新造型的她讓人大呼「瘦好多」、「美呆了」。

翊萱成功減重。圖/擷自YouTube
翊萱成功減重。圖/擷自YouTube

翊萱新造型美呆了。圖/擷自臉書
翊萱新造型美呆了。圖/擷自臉書

翊萱減肥控制飲食,不過菜色依然很多元。圖/擷自臉書
翊萱減肥控制飲食,不過菜色依然很多元。圖/擷自臉書

翊萱減肥控制飲食,不過菜色依然很多元。圖/擷自臉書
翊萱減肥控制飲食,不過菜色依然很多元。圖/擷自臉書

翊萱減肥控制飲食,還要搭配運動。圖/擷自臉書
翊萱減肥控制飲食,還要搭配運動。圖/擷自臉書

星聞
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