新冠肺炎疫情期間，不少民眾整天待在家、不能出門，心情愈來愈鬱悶，尤其兒童、青少年的心理容易受到父母的影響。包括艾瑪史東、瑪格蘿比、安德魯加菲、喬納希爾等紅星參與由兒童心理學院發起的計畫，每個人都會發布自己拍攝的短片，分享自身在防疫期間的心得。
貴為奧斯卡影后的艾瑪史東，在短片中透露自己這段期間透過閱讀、冥想、練舞等等來打發時間，都有自我成長的成效。她尤其喜愛在感到恐慌時，把心中恐懼都寫下來，腦袋反而不去想，寫完了也不會翻出來看，對於恢復平靜很有幫助。
居家防疫心情太悶？艾瑪史東教大家這招穩定情緒
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