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狄鶯被拍暴肥又醜 發狠剷肉8公斤辣秀美腿一雪前恥

狄鶯迅速鏟肉8公斤,恢復窈窕身材。圖/輕井塑提供
狄鶯迅速鏟肉8公斤,恢復窈窕身材。圖/輕井塑提供
2020-05-10 17:37聯合報 記者陳慧貞/即時報導

藝人狄鶯之前以一身寬鬆居家服現身街頭,素顏、暴肥、邋遢模樣遭週刊偷拍曝光後,嚇壞不少粉絲,看到自己的照片,她既驚訝又激動:「怎麼把我拍得這麼醜?!」為此她下定決心瘦身,從每天3碗飯,減量到每天半碗,早晚各競走1小時,嚴格執行飲食控制加上運動,結果3周內快速鏟肉8公斤,找回過去性感火辣身材,一雪前恥。

狄鶯坦言自己屬容易忽胖忽瘦體質,像吹氣球一樣,只要一不注意,身材就容易發福,自嘲以前演歌仔戲時,被笑「萬巒豬腳」大腿之間沒縫隙,她仗著年輕代謝快,一餐可達1碗大乾麵+4份嘴邊肉或兩個便當的食量,甚至連老公孫鵬吃不下的餐點,她也能輕鬆解決,但隨著年紀漸長,新陳代謝變慢,加上沒有工作時,偶爾會放縱自己,一不小心就會胖成氣球。

為了找回窈窕體態,狄鶯將飲食減量,食用幫助新陳代謝的輔助食品,少吃澱粉類食物,餐與餐中間餓了,則是吃蘋果、奇異果等水果,運動方面,競走、慢跑早晚各1小時,加上拉筋伸展,每天運動約3、4小時,一招「甩手」瘦身小撇步,她說可以使氣血通暢,還有瘦手臂功效,如今她的美腿纖細,變得像「鳥仔腳」。

去年母親節,兒子孫安佐用自己第一次賺的錢,請全家人吃上萬元大餐,讓狄鶯感動不已,至今念念不忘,這次母親節,「他不用買什麼東西給我,一朵康乃馨也行,我什麼都不缺,只要他平安健康就好。」

狄鶯迅速鏟肉8公斤,恢復窈窕身材。圖/輕井塑提供
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