李培禎確診隔離曝近況 憂快樂缺氧靠做這事預防

李培禎上週驚曝自己確診新冠肺炎，也是繼陳零九之後第2位確診藝人，她今在臉書報平安，並分享自己在集中檢疫所的生活，她表示每天規定自己一定要規律運動30分鐘，也提醒大家若有血氧機，記得隨時觀察自己的血氧狀況，避免「快樂缺氧」的情況發生。

她表示相信大家都聽過所謂的「快樂缺氧」，「簡單來說就是身體在不自覺的情況之下缺氧了。而如果我們整天只是躺著滑手機，就不容易發現自己身體的變化。」如果整天只是躺著滑手機，就不容易發現自己身體的變化，因此她建議，若沒有運動習慣，就從一些低強度、相對溫和的運動開始，再循序漸進，假如買得到血氧機，運動前後觀察自己的血氧，「如果運動後血氧反而降低，就要注意囉！」

她預計19日就可離開檢疫所，在家還要再自主隔離，26日就能解封，她表示自己無症狀，倒是小孩會想媽媽，每天都會和兩個兒子視訊，兄弟倆搶著和媽媽講話，還會在螢幕前吵架，讓她哭笑不得，「我每天會錄一則故事給孩子聽，已經錄了6個故事，孩子也滿喜歡的，還會分享其他同學聽。」經歷過這次確診，她體認到每個人都可能是帶原者，「我那天從醫院回家的路上，很怕自己會再傳染別人，按電梯都會用酒精噴一噴，保護自己也保護其他人。」呼籲大家千萬不要輕忽疫情。