走過離婚傷痛 何妤玟推出首本新書

何妤玟去年宣布離婚，自己在離婚前後也經歷了一場撕心裂肺的痛苦，她推出新書「不完美關係，與更好的我自己」，書中提到，她一邊用時間慢慢淡化內在的傷痛，一邊通過自己的努力，從閱讀心理學、到長期的心理諮商，了解自己原生家庭的影響。為了保有心靈的安定，她用旅行、瑜伽和靜心安定身心；為了讓孩子快樂長大，她主動與前夫溝通和努力，走出離異的衝突，成為一對能協助彼此的友善父母。

何妤玟在經歷了8年的婚姻後離婚，也看了太多演藝圈名人的感情世界，她認為面對感情關係，不論是國際巨星還是家管婦女，每一個人在感情中都害怕自己會成為那個「不被在意的人」，但如果只是為了搏取對方的愛或是維持住關係背離了真實的自己，那只會越來越不開心，越活越不真實而已。

走過離婚後，何妤玟認為有許多女性在關係中也正在走她走過的路，覺得分開很難，面對真實的自己更難，得獨自面對那撕心裂肺的傷痛怒吼哭泣。她於12月28日發表新書「不完美關係，與更好的我自己」，書中與讀者們分享了面對關係結束時可以尋求哪些資源、需要做哪些準備、怎麼面對孤單、調整自己的心情，如何為自己搭建情感上的保護網，提供給「想在婚姻與自我中找到平衡」、「想繼續期待愛情」的讀者們，與傷道別，與真實相遇，再一次勇敢的療癒練習。