何孟遠1000天改造身材 「體脂32%→8%」變精壯男

何孟遠分享「身材極限改造」影片,紀錄自己的身材變化。圖/擷自YouTube
何孟遠分享「身材極限改造」影片,紀錄自己的身材變化。圖/擷自YouTube
2022-03-16 18:41噓!星聞 綜合報導

藝人何孟遠15日公開他的1000天「身材極限改造」影片,曝光他昔日重達90公斤時的模樣,當時的他身材圓滾滾,有著明顯肚腩,透過健身重訓逐漸練出健壯身材。

何孟遠於2019年7月開始拍影片,他曝光自己低頭看不見腳趾頭的凸肚模樣,直呼「非常誇張」。何孟遠透露當時是他人生低潮期,靠吃來宣洩情緒,體重直飆至90公斤,體脂達32%,走路都會喘。

後來他覺得不能讓身材再這樣發展下去,開始上健身房運動,曾練到吐,吐完再繼續練,不過他未放棄,10個月後減了約10公斤,也練出肌肉線條。

不過後來他爆出劈腿醜聞,一度自暴自棄復胖,經過了一段時間再振作,開始繼續運動、健身,到今年2月15日他「改造身材」滿1000天的日子,特別去拍攝成果照,精壯身材與當初差很大,不僅減去18公斤,體脂更只有8%。

何孟遠分享「身材極限改造」影片,紀錄自己的身材變化。圖/擷自YouTube
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