連靜雯首度挑戰路跑 曝光操肌課表好驚人

2022-03-20 21:50 聯合報 記者陳慧貞/即時報導
連靜雯首度挑戰公益路跑,教練大讚她「游刃有餘」。圖/楠軒工作室提供
連靜雯首度挑戰公益路跑,教練大讚她「游刃有餘」。圖/楠軒工作室提供

斜槓女王連靜雯首度挑戰公益路跑,原本只是推廣活動,沒想到她一聽到是「公益」,不但主動表示要身體力行參與路跑,還將私人運動教練和經紀人也拖下水,一起上場路跑,她表示,一開始先跑4K(公里),「其實我很想跑10K,但是經紀人制止我。」

連靜雯最近已開始進行練跑,先從健身房的跑步機鍛鍊起,之後再與運動教練到公園、街道跑步練習。而連靜雯的運動教練,正是2022年台灣斯巴達大使何孟秋,她大讚連靜雯的運動能力,「靜雯姐本身有瑜珈的背景,因此在身體的控制上比許多人還要敏銳一些、學得很快。」連靜雯因過去沒有跑步習慣,在課表設計上,何孟秋也提到,會先鍛鍊跑步會用的相關肌群,接著帶入心肺訓練及實際跑步,讓身體力量與跑感循序建立,「讓她在這場公益路跑4公里是游刃有餘的,未來有機會,再完成她的10公里心願。」

問到體力,連靜雯大笑「不用擔心我,擔心小跟班無法拍我吧!」。預計也會把路跑的練習和比賽過程錄成VLOG影片分享。「2022愛女孩跑出不凡」,將於5月28日上午6時30分於台北市大佳河濱公園(巨蛋廣場)開跑,即日起開始報名,至3月31日截止,路跑活動的盈餘將實質投入幫助非洲婦女的各項計畫。

「2022愛女孩跑出不凡」路跑報名資訊:https://bao-ming.com/eb/content/5080?utm_source=%E7%B2%89%E5%B0%88#24655

連靜雯挑戰路跑,先從跑步機開始鍛鍊體能。圖/楠軒工作室提供

連靜雯挑戰路跑,先從跑步機開始鍛鍊體能。圖/楠軒工作室提供

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