女兒會叫「媽媽」了!林依晨安排Me Time享受「自私」

2022-10-12 18:54 聯合報 記者杜沛學/台北即時報導
林依晨坦言曾一味地付出,忘了重視自己。圖/ELLE提供
林依晨坦言曾一味地付出,忘了重視自己。圖/ELLE提供

林依晨去年10月生下女兒「小小林」,當媽將滿一年,她接受「ELLE」雜誌專訪時分享女兒正牙牙學語,開始會叫媽媽了,「你會很明顯從孩子眼裡看到,像是父母對待我們那樣、無條件的接受和依戀,那是我覺得滿神奇的。」

當媽後林依晨不忘熱愛的演藝工作,接連演出2部影集和1部電影,林依晨也希望嘗試從製作和編劇的面向,參與戲劇創作。而她在外拍戲時,即使只有不到一天的空檔,她也會搭上最早班和最晚班的高鐵,南北飛奔,就為了回家看看好幾天不見的女兒。

忙著工作與育兒,林依晨仍會特意安排屬於自己的Me Time,讓靈魂換換氣,也讓自己的個性有機會伸展伸展。「我其實有找日間保母,所以在保母照顧小孩的時間,我會讓自己保持在有一些工作的狀態,沒有工作的話,也會保留和自己相處的時間,看看書、看看展覽,有時去看電影做功課,或是找好久不見的朋友聚會。我會盡最大的可能,和自己獨處,或者多和外界接觸。」

這幾年,林依晨也悟得,即使總想對父母、對孩子、對另一半付出更多的愛,但對自己的愛,才是一切的源頭,要懂得愛自己,先把自己照顧好了,才有能力照顧所愛的人。過去她曾一味地付出,卻忘了重視自己,忽略了付出與收穫的平衡,於是身心的負荷和不平漸漸累積。

後來才懂得,愛自己並不是自私,每個人都應該多留一點空間給自己,試著更了解自己,更常與自我對話,關心自己過得好不好,如果這樣會被稱為「自私」,那也是必須的。林依晨繼續表示:「我發現,當我先把自己照顧好了,我的狀態和情緒,反而對我愛的人們也是好的。所以我就會去矯正過去那種『我必須不停犧牲我自己,他人才會好』的想法。」

林依晨當媽後仍不忘熱愛的演藝工作,除了演戲,還想嘗試幕後製作。圖/ELLE提供

林依晨當媽後仍不忘熱愛的演藝工作,除了演戲,還想嘗試幕後製作。圖/ELLE提供

林依晨當媽後不忘安排屬於自己的Me Time。圖/ELLE提供

林依晨當媽後不忘安排屬於自己的Me Time。圖/ELLE提供

林依晨體悟到每個人都應該多留一點空間給自己。圖/ELLE提供

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