ROSE媽媽金鐘紅毯美爆 笑傲全場跟她這樣做

林心如身兼《華燈初上》總製作人及女主角，日前登上2022金鐘紅毯狀態氣色超完美，緊實小V臉和不科學少女身材，堪稱今年金鐘紅毯的第一美。

不只紅毯上林心如率光小姐們亮眼奪目。頒獎典禮上，雙雙入圍最佳女主角的林心如和楊謹華擔任頒獎人，林心如引用《華燈初上》梗，笑楊謹華不只要跟她搶男人連獎也要搶，楊謹華也以經典台詞回覆「我只是撿你不要的」，兩人逗趣互動堪為今年金鐘的亮點之一，楊謹華更在台上向林心如要求「送我10次鳳凰電波。」林心如也在慶功宴上大方答應要送「10年鳳凰電波。」，林心如和楊謹華一來一往的互動展現出兩人的好交情。

從90年代還珠格格到現在《16個夏天》、《華燈初上》Rose媽媽，從幕前演員、到幕後製作人，還是一位媽媽，46歲的林心如一直保持最佳狀態，事業與家庭如此忙碌，究竟如何保持讓人羨慕的狀態？「愉快的心！」林心如受訪表示，「青春的定義是凍齡。一定要喜歡你自己，也要滿意你自己。」

林心如透露自己維持身材與美貌的秘訣：

＊「一個禮拜大概運動三次，飲食上面相對變得比較健康，因為既然你運動了，就會放棄去大吃大喝。」

林心如有固定運動的習慣，她也經常在社群分享自己運動的照片和影片，像最近她就迷上了空中環（Aerial Hoop）這種結合力與美的運動，透過運用身體核心的力量伸展和優美旋轉，達到健身的目的。

＊「通常早午餐都滿健康的，有蛋白質青菜澱粉，讓自己早餐吃很飽很豐盛，中餐晚餐就少吃一點。」

林心如採用的是許多女明星也很熱衷的「倒三角飲食法」也就是說早餐的份量要最多、午餐其次，晚餐最少的方式。向這次金鐘紅毯上，她受訪時就透露自己：「早上吃了一顆水煮蛋、一個蛋餅，剛剛化妝的時候吃了一小片巧克力，有點熱量又不會讓肚子很脹。」她也經常在IG分享自己的早餐內容，通常都會有至少兩顆蛋和兩片吐司，還真的是非常豐盛！

＊「我比較少穿比較寬鬆的款式，可能都還是會有一些合身，隨時掌控自己身體的曲線。」

ROSE媽媽維持身材的一個秘訣就是不要穿寬鬆的服裝。其實現在很多緊身的運動服穿起來也很舒適，還能提醒自己不要太過鬆懈。

＊「我從很小的時候就開始保養，幾乎每一年都會固定去做電波」

保養要趁早！17歲就出道拍廣告的林心如很早就意識到保養的重要，她更大方分享鳳凰電波心得，優點是「既非侵入性也沒有恢復期」，就像「預先把你的青春儲存在那裡，不停地儲值，你就會延緩你老化的速度，凍齡在最完美的狀態！」