被折成90度哀哀叫 王宥忻曝「變美變富」3大心法

王宥忻近日親自體驗逆齡美學瑜珈課程，分享運動帶來的身心改變。她表示，在老師帶領下練習核心肌群相當有感，原本因工作忙碌而緊繃的背部，也在課程結束後獲得明顯舒緩。不過，高強度伸展動作也讓她一度被折成近90度，忍不住頻頻哀號，逗樂現場眾人。

王宥忻認為，瑜珈除了能雕塑體態、改善身體柔軟度，更能幫助忙碌的現代人在生活中放慢腳步、沉澱心情，達到身心平衡，是兼顧美麗與健康的生活方式。

除了分享保養與運動心得，王宥忻也談到自己近年的人生體悟，認為豐盛是一種心態，而非單純的財富多寡。她表示，人對於金錢與資源更重要的是懂得善加運用，而不是一味緊抓不放，唯有願意分享、創造價值，才能讓人生擁有更多可能。

她也整理出自己奉行的三個生活心法。第一是「允許自己犯錯」，她坦言過去對自己要求過高，直到學會接受不完美，才真正放下壓力，也更有勇氣迎接挑戰。第二則是「善用資源、樂於分享」，相信抱持開放與感恩的態度，才能累積更多正向循環。第三則是「遇到困難勇於求助」，她認為主動尋求協助並非軟弱，而是一種解決問題的智慧，也有助於讓自己更快成長。