專訪／王凱猝逝成返台契機　黃百璐教呼吸法：想帶給同樣在撐著的人

凱渥前名模黃百璐移居德國柏林10年，華麗轉身成為年薪300萬的工程師。昔日好友王凱猝逝讓她震驚，接著聽聞住在台中的媽媽身體不適，於是決定返台探親，順便開課讓好友體驗一種全息體感呼吸法。黃百璐說：「我想把這種方式帶給同樣在撐著的人。」

黃百璐2011年閃嫁德籍老公孫友瀚（Johann），育有1對兒女，2016年移居德國柏林，2021年離婚，目前兒女都跟著前夫搬到美國定居，她則獨留柏林工作。

為了兒女好，黃百璐咬牙放手，加上在科技業高壓節奏中生存，內心的高壓可想而知。為了壯大心靈，她決定從瑜伽進一步踏入呼吸法，苦笑說：「這是事前為了兒女離開身邊而做準備。」

其實黃百璐2013年就開始練瑜伽，並完成Ashtanga 200 小時師資培訓，也跟隨 Sarah Powers 取得陰瑜伽師資認證。瑜伽的確讓她變堅強，但也發現沒能完全平息內心風暴，於是2年後接觸呼吸法，在InnerCamp完成了全息體感呼吸（Holosomatic Breathwork）的認證訓練。

這天黃百璐帶著大家直接和自己的神經系統對話，隨著音樂和呼吸讓身體自然律動，感受著各種變化，她提醒說進行間可能會觸到心緒痛點並且爆發，但也鼓勵大家勇敢釋放，甚至用力呼吸、發出聲音都可以。

黃百璐分享在柏林時，只要有高大的男生走近，心裡都有很深的恐懼感，進行呼吸法時，才回憶起年幼時很少在家的軍人父親回來，她把對方當做「好大好高的陌生人」，父親怒氣爆發「妳看到自己的爸爸都不認識」，她因此嚇到大哭。

而當時媽媽在廚房忙碌，沒能及時化解僵局，黃百璐說：「當時我處在最需要保護、最無助時刻，也許媽媽抱起我安撫就好，但她在廚房所以不知道。我才意識到原來我怕陌生男子源頭在這裡。」