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潘慧如女神再造瘋狂操肌 渾身痠痛「下不了床」

潘慧如平常就熱愛運動,身材保持窈窕、勻稱。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如平常就熱愛運動,身材保持窈窕、勻稱。圖/小宇宙娛樂提供
2020-12-12 19:13聯合報 記者陳慧貞/即時報導

女星潘慧如、張家慧接受挑戰執行運動健身計畫,預計在3個月內,藉由強度運動及飲食調整,達到體脂18-20(一般體型正常女生體脂約28-32),2人笑稱這根本就是魔鬼任務。

2人平時都熱愛運動,身材也一直維持勻稱,但仍嚮往有線條、川字線的健美身材,因此在公司規劃下,安排專業健身教練、運動營養師,為2 人量身定制體雕計畫,目前已執行訓練頭大2周,潘慧如坦言,常在運動後隔天,因肌肉痠痛下不了床,張家慧則是無法彎腰撿東西,走路像機器人。

除了健身,飲食也需控管,餐餐紀錄片吃進肚的食物,緊接著還要照運動營養師開出的食譜,做飲食調整,平常喜歡偶爾小酌舒壓的潘慧如,一聽就大嘆「真的很像地獄」,計畫執行到第二周,已大嘆吃不消,尤其最近她正值電影宣傳期,劇組聚餐時,眼前擺著美食,她卻必須克制食慾,直呼實在很辛苦。

張家慧自10月份加入新東家「小宇宙娛樂」後,立刻投身「女神再造」計劃,距離上一部戲拍完,她休息至今快2年,藉由此次運動規劃正好也調整自己,12月她接拍2部戲劇,加上每周3天的運動,馬不停蹄的工作,幸好有老公的全力支持,希望再復出,演藝事業表現能更亮眼。

潘慧如(左)、張家慧投入健身計劃。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如(左)、張家慧投入健身計劃。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如忙電影宣傳行程,對抗美食誘惑,大嘆很辛苦。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如忙電影宣傳行程,對抗美食誘惑,大嘆很辛苦。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如運動過後,一度肌肉痠痛到無法下床。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如運動過後,一度肌肉痠痛到無法下床。圖/小宇宙娛樂提供
張家慧積極投入健身,坦言初期運動後,肌肉痠痛到無法彎腰撿東西。圖/小宇宙娛樂提供
張家慧積極投入健身,坦言初期運動後,肌肉痠痛到無法彎腰撿東西。圖/小宇宙娛樂提供
張家慧復出拍戲,感謝老公全力支持。圖/小宇宙娛樂提供
張家慧復出拍戲,感謝老公全力支持。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如(左)、張家慧投入健身計劃。圖/小宇宙娛樂提供
潘慧如(左)、張家慧投入健身計劃。圖/小宇宙娛樂提供

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