快訊

女星遭爆曾PO柬埔寨徵人文 底薪6.6萬起住別墅

瘦子老婆懷孕37周隨時會生! 曝後台萬全準備喊:完美

美腿、翹臀一次放送 「小張柏芝」夏米雅雙喜臨門

2021-12-23 00:16 聯合報 記者林士傑/即時報導
0
夏米雅新居落成,扮耶誕女郎分享喜悅。圖/固力狗娛樂提供

「小張柏芝夏米雅慶祝新居落成,在自宅中扮耶誕女郎分享喜悅,加上接下嬌嬌女保養品年度代言,可謂雙喜臨門,她開心地說:「看到廣告畫面時感動的想哭,又強忍下來,彷彿是蛻變後的我。任何人只要花時間專精在自己感興趣、開心的領域就能充滿自信。」

耶誕佳節將至,身為瑜伽名師的她不忘提醒大家要做全身性的運動增肌減脂,推薦大家可以在家跳繩、做plank平板支撐,從10秒開始慢慢增加到90秒,過程中要收緊下腹、避免塌腰,訓練腹部核心肌群。接下來她會推出「四核心瑜伽」的線上課程,精心設計的瑜伽商品也將問世。

她說受到疫情影響,不得不放棄大眾的團體公開課,反而因禍得福開了私人課及小班課,努力存錢存到了1間小小的樓中樓,雖然坪數不大,但自己花了心思佈置,還特別留一個練習瑜伽的小天地。

0

夏米雅花了心思布置新入手的樓中樓。圖/固力狗娛樂提供

0

夏米雅新居落成,扮耶誕女郎分享喜悅。圖/固力狗娛樂提供

0

夏米雅不忘提醒大家要做全身性的運動增肌減脂。圖/固力狗娛樂提供

更多新聞報導

最新文章

奧斯卡掌摑後首度公開合體 威爾史密斯夫婦開心逛街

奧斯卡掌摑後首度公開合體 威爾史密斯夫婦開心逛街

豪乳獲吳宗憲認證「人間凶器」 徐小花辣到國外

豪乳獲吳宗憲認證「人間凶器」 徐小花辣到國外

安珀赫德是恐怖暴力女?連馬斯克都怕她失控、動粗

安珀赫德是恐怖暴力女?連馬斯克都怕她失控、動粗

安海契曾自曝遭父性侵!父親另有同志情 與艾倫不歡而散

安海契曾自曝遭父性侵!父親另有同志情 與艾倫不歡而散