鄧紫棋減肥 靠看食譜止饑

鄧紫棋拍攝演唱會視覺照片。圖/蜂鳥音樂提供
鄧紫棋拍攝演唱會視覺照片。圖/蜂鳥音樂提供
2017-02-22 20:46聯合報 記者陳于嬙╱即時報導

鄧紫棋將展開全新世界巡迴演唱會「Queen of Hearts 2017 World Tour」巡迴,此次大玩「紅心Q」元素,她化身成潮版「Queen of Hearts」,靠在巨型心佈景上,大秀S形曲線,帶出性感一面。

在拍攝前幾天,鄧紫棋刻意進行「去水腫計劃」,連續數天喝紅豆水,並只吃菜及水果為主,肉與飯皆為配菜不能多吃,除節制飲食,鄧紫棋也加強運動保持身形,平均一週花5天時間運動。

她最近愛上水中單車,指在水中踩單車沒那麼熱,但冬天的確有點冷,如飛到其他地方工作,皆會穿著運動衫跑步,邊跑邊看美國烹飪節目「MasterChef」,看完後又做完運動,反而更不想吃東西。此外,還有一個止饑方式即鑽研食譜,藉由看食譜一解飢餓感,她指,減肥是終身目標,有時壓力太大,反而會愈減愈肥,只能平常心對待。

鄧紫棋拍攝演唱會視覺照片。圖/蜂鳥音樂提供
鄧紫棋拍攝演唱會視覺照片。圖/蜂鳥音樂提供

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