哀嘆全家都易胖 歐陽妮妮減肥減到差點厭食

歐陽妮妮錄中天「金牌大健諜」。圖/中天提供
歐陽妮妮錄中天「金牌大健諜」。圖/中天提供
2017-10-10 18:33聯合報 記者林怡秀╱即時報導

歐陽妮妮10日錄中天「金牌大賤諜」,她近來瘦身有成,168公分體重50公斤,體脂只有18%,她哀嘆其實全家都是易胖體質,必須靠運動和飲食控制維持身材:「我跟娜娜就常在說,要不是因為在演藝圈,一定會放縱自己大吃!」她說娜娜雖然比自己瘦,但體脂高達26%,「因為她都不運動」,順便出賣親妹。

她最胖時一度胖到64公斤,她為求快速瘦身,曾力行過午不食,「但才兩個禮拜我就受不了,太餓了,胃很不舒服,後來的一個月才比較正常,盡量少油少鹽,吃食物原型,但到後面就有點厭食,現在偶爾會讓自己吃一點甜點,不然之前減肥減到很暴躁,心情很差。」

她運動量頗大,一周內平均就會運動三天,本來不運動的娜娜也受她影響,開始練拳擊,對於日前被拍到在大賣場採購大量食物,她笑說:「就是買了一袋烤雞和青菜之類的,其實蛋白質多吃沒關係,現在我就是早午餐會讓自己吃飽,晚餐才比較節制,像是月餅,我就是早上起來吃一點這樣。」當女明星果然不容易。

歐陽妮妮錄中天「金牌大健諜」。圖/中天提供
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