主播吃飯吃太快 肚子脹氣超難受

TVBS主播鄭凱云主持「健康2.0世紀論壇:防癌保胃戰」講座。圖/TVBS提供
TVBS主播鄭凱云主持「健康2.0世紀論壇:防癌保胃戰」講座。圖/TVBS提供
2017-11-11 20:25聯合報 記者林怡秀╱即時報導

TVBS主播鄭凱云11日上午主持「健康2.0世紀論壇:防癌保胃戰」講座,她表示剛出道時,身兼主播與記者,那時常常為了趕時間,吃飯速度非常快,但換來的就常常是一肚子脹氣,後來學會了順時鐘按摩肚子消脹氣,為了讓自己好過一點,像豆類等容易產氣的食物也少碰了。

幾乎不曾鬧過胃病的鄭凱云說,有很多人為了趕時間,常常不吃飯或是工作一忙就忘了吃,把自己的腸胃弄壞了。但她很幸運地從小爸媽就教導她正確的觀念:無論如何都一定要吃飯。因此,她不會空腹工作,有時主持的時間正好碰上用餐時間,她便會提前先吃點餅乾、麵包或饅頭等墊墊肚子,等到工作結束後再吃,症狀果然改善不少。

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