火辣身材惹人羨慕!曾之喬曝光超隨興減肥法

曾之喬經常分享辣照。圖/摘自臉書
曾之喬經常分享辣照。圖/摘自臉書
2019-06-13 01:32聯合報 記者杜沛學╱即時報導

曾之喬經常在臉書上曝光火辣美照,她日前出席運動品牌一日店長活動,卻透露維持窈窕身形的秘訣,竟是走隨性不強求路線,絕不給自己有壓力的魔鬼訓練,甚至厭惡病態減肥,她有時間時會一周運動2、3次,一次2、3個小時,但從沒有硬性規定自己,甚至不喜歡把運動視為「還債」、為了減肥而運動。

如果身材不小心「失守」,曾之喬也不會刻意減肥或快速運動實施「魔鬼計畫」,反其道而行,透過自我覺察,了解自己是不是在什麼地方失衡了,然後就從調整那個失衡之處開始,找到自己的平衡,讓自己快樂運動,就慢慢瘦地回來。她追求內心平靜,運動時反而不聽加快節奏速度的舞曲或快歌,反而選擇聽浪漫的、舒緩情緒的慢歌,讓自己在放鬆的情境中踩踩滑步機、做重力訓練等運動。

曾之喬喜歡到處旅行,也分享在歐洲隨時都被搭訕,早已司空見慣,卻在日本踢到鐵板,本想假藉只說英文好給豔遇對象軟釘子碰,沒想到對方英文超流利,一路用英文大聊特聊,送她們一行人回飯店,她也只好硬著頭皮把「英文戲」走完,同行的友人都笑她,讓她大呼好尷尬。

曾之喬對維持身材走隨興路線。圖/口袋整合行銷提供
曾之喬對維持身材走隨興路線。圖/口袋整合行銷提供

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