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2周狂瘦10公斤 男星「冰塊肌」消風、餓到腦袋不清楚

陳禕倫過去自豪「冰塊肌」。圖/凱渥提供
陳禕倫過去自豪「冰塊肌」。圖/凱渥提供
2019-12-09 14:19聯合報 記者杜沛學/台北即時報導

陳禕倫以健美「冰塊肌」身材受矚目,但近期為拍新戲「記憶浮島」,在2周內快速減重10公斤以上,自豪的肌肉線條也消風,但更擔心之後要軋另齣戲會不連戲,又要立即調回原來模樣,為了角色忽胖忽瘦,儘管求快減重對健康難免有影響,但陳禕倫卻大喊可以為戲卯力向前衝,也興奮生活充實。

陳禕倫堪稱「拚命三郎」,做什麼事都很認真,在「用九柑仔店」中飾演跛腳阿忠,練習跛腳走路;接著在「我的婆婆怎麼那麼可愛」挑戰台語喜劇,演一個頭腦發達四肢健全的健身教練,準備放大絕發揮自己的搞笑能力。

而在「記憶浮島」中,為角色需求刻意減重,不過因為兩檔戲拍攝時間相近,陳禕倫得快速瘦身2週內狂掉10公斤以上,和教練討論根據身高體重,排出一天只吃900大卡維持2周的魔鬼課表,等體重到達定位後,一天增加200大卡,慢慢恢復到1600大卡,直到殺青為止。

陳禕倫的體脂肪掉得比肌肉快,身上的腹肌線條更明顯,最後跟教練討論拿掉飲食中的蛋白質改吃素,但又遇到瓶頸,最後變成植物蛋白質也都不要,只剩下吃青菜跟冬粉,真要餓了就喝零卡可樂或多喝水來增加飽足感。不過陳禕倫也說這樣減重是有風險,他也不敢貿然自己進行,所以整個過程都有教練調配監控避免發生意外。

陳禕倫也透露,為減重過度飢餓,腦袋會有些不太清楚,可是感官卻又會變得比過去敏銳,反而可以感覺到以前沒體會過的感官感受,算是另類收穫。問他下回想挑戰什麼角色?除了想演邊緣人外,因為自己很喜歡小狗,和寵物題材有關的題材角色,他也很有興趣。

陳禕倫只靠青菜冬粉2週狂瘦10公斤以上。圖/凱渥提供
陳禕倫只靠青菜冬粉2週狂瘦10公斤以上。圖/凱渥提供

陳禕倫只靠青菜冬粉2週狂瘦10公斤以上。圖/凱渥提供
陳禕倫只靠青菜冬粉2週狂瘦10公斤以上。圖/凱渥提供

陳禕倫為戲成「拚命三郎」。圖/凱渥提供
陳禕倫為戲成「拚命三郎」。圖/凱渥提供

陳禕倫為戲成「拚命三郎」。圖/凱渥提供
陳禕倫為戲成「拚命三郎」。圖/凱渥提供

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