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43歲男星驚人肥肚腩曝光!綁鞋帶都卡決心鏟肉23公斤

阿龐瘦身前瘦身後驚為天人。圖/RIZAP提供
阿龐瘦身前瘦身後驚為天人。圖/RIZAP提供
2020-03-26 17:12聯合報 記者杜沛學/台北即時報導

43歲的阿龐曾因抗淋巴癌,為讓身體抵抗病魔養胖15公斤,再加上平日對飲食不節制,以及去年因拍戲吃肥至92.2公斤;日前他參與RIZAP健身減重計畫,26日公布半年來訓練成果,171公分的他,自去年8月到今年3月短短半年間瘦到68.6公斤,單身5年的他喊:「盼減重後良好身型,讓桃花早點開!」

阿龐透露,以往因工作壓力,靠吃來舒壓,認為「人生苦短,要活在當下」,所以對吃不忌口,他說飲食控制最痛苦的是「望餃止渴」,好幾次做夢夢見自己去吃buffy,導致每日早上起床覺得空虛,「我很喜歡麵食類、水餃、炒麵等,冰箱隨時都有1、200顆水餃。」

胖到人生巔峰,阿龐突然驚覺自己無法彎下腰綁鞋帶,「肚子會卡住,每次都要把腳放在椅子上綁。」在家上拍戲時定裝的衣服都穿不下,走路走沒幾步路就開始喘,於是下定決定減肥。

提到瘦身過程,阿龐透露,曾半夜起床肚子餓想吃水餃,「打開冰箱,望了水餃看了半小時,冰箱開開關關,最後作罷。」形容像失去女朋友一樣心痛,阿龐甚至平日週末常與朋友聚會,減重期間,「想去但去了又不能吃」,於是直接斷絕與朋友的聯繫,大嘆過程最難的是「控制」。

朋友都不相信阿龐可以瘦身成功,還打賭3天內就會失敗,讓阿龐因此激勵自己,在實施計畫第5週時就減了近10公斤,後期3個月幾乎是天天往健身中心報到,除每次40分鐘重訓外,每日還超過90分鐘走路或騎腳踏車、游泳等有氧的訓練,「練到身體每天都在痠痛。」好在成果豐碩,狂減23.6公斤,阿龐開心分享現在已可以穿回以前的衣服,體重回到12年前拍攝「新兵日記」時的數字。

阿龐瘦身後盼桃花開。圖/RIZAP提供
阿龐瘦身後盼桃花開。圖/RIZAP提供
阿龐瘦身後盼桃花開。圖/RIZAP提供
阿龐瘦身後盼桃花開。圖/RIZAP提供
阿龐瘦身前有大肚腩。圖/RIZAP提供
阿龐瘦身前有大肚腩。圖/RIZAP提供

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