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48歲黃少祺曝胸肌、腹肌炸裂照 兒被操到向媽哭訴

黃少祺健身有成,公開肌肉照。圖/華人創作提供
黃少祺健身有成,公開肌肉照。圖/華人創作提供
2020-06-10 17:26聯合報 記者杜沛學/台北即時報導

48歲黃少祺10年來積極運動健身,幾乎每天固定跑5至10km,並且還會加強肌肉訓練,雕塑出超壯好身材,特地請好友阿怪為自己紀錄這個狀態,結果拍攝當天比平常運動還累,因每天運動1.5至2小時,拍攝卻連續做了將近4個小時的重訓運動,過度運動一度缺氧想吐,嚇壞眾人。

黃少祺每天固定會做二頭肌、腹肌、胸肌重量訓練,最近全都各提升了2到3組,為練腹肌之前會做400下仰臥,最近提升到600下;之前每天胸肌訓練做4組,每組15下,最近倍數增加每天做到8組,重量也提升。因此,最近胸肌也明顯變大,本來還不以為意,直到前幾天「天之驕女」定裝時,造型拿了之前尺寸的襯衫給他穿,胸部釦子扣不上,他才發現胸圍真的大到「有感」,只好重新找了大一號的尺碼,讓他再定一次裝。

黃少祺說,起初接觸健身是為了瘦身,讓拍戲時體態看起來更好,後來發現有健身時,精氣神都會比較好,尤其拍戲前健身,明顯當天的體力和精神狀態都可維持長久,加上接觸重訓可雕塑身形,所以健身運動就變成維持他日常必做的事情之一。

自己運動之餘,黃少祺也不忘督促分別8歲、4歲的2個兒子一起運動,有次大兒子陪他運動,他設定跑步機讓他跑2公里,誰知道大兒子在他面前ㄍㄧㄥ住跑完,但卻在看到媽媽時忍不住委屈哭訴太累,讓黃少祺哭笑不得。

黃少祺健身有成,公開肌肉照。圖/華人創作提供
黃少祺健身有成,公開肌肉照。圖/華人創作提供

黃少祺健身有成,公開肌肉照。圖/華人創作提供
黃少祺健身有成,公開肌肉照。圖/華人創作提供

黃少祺幾乎每天都會運動。圖/華人創作提供
黃少祺幾乎每天都會運動。圖/華人創作提供

黃少祺幾乎每天都會運動。圖/華人創作提供
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黃少祺幾乎每天都會運動。圖/華人創作提供
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