由邰智源、KID、泱泱主持的「木曜4超玩」的「一日系列」單元前進總統府，體驗一日憲兵的操練。邰智源、KID、泱泱親自上哨，與總統蔡英文近距離接觸，小英總統看到上哨的邰智源打趣說：「今天的憲兵胖了一點！」又問他，「一日憲兵的感覺如何？有沒感覺吃不消？」邰智源回：「當憲兵感覺非常榮譽！體力在吃不消跟吃得消的臨界點。」
經過一日憲兵的體驗，邰智源發現KID非常適合當兵，開玩笑的要請小英總統頒發徵召令讓KID入伍報效國家，讓KID在一旁緊張的直接離開站哨崗位上前阻止，連小英總統都直呼，「KID非常適合當兵。」嚇得KID皮皮挫，但話鋒一轉，小英總統也打趣對邰智源說：「你的身材有點抱歉！」
不過雖然邰智源身材欠佳，泱泱換上合身的制服後，曼妙身材顯露無遺，堪稱「最美女憲兵」。談到當憲兵最困難的挑戰？邰智源認為，除戰技訓練外，也體驗了憲兵城鎮作戰訓練，其中要學習手槍、步槍的應變射擊訓練，也進行了限制空間訓練，雖然最後因為時間不夠，僅完成應變射擊訓練，但體驗一日憲兵的工作內容仍讓他大喊：「真是太苦了，沒有很好體力的話，真的沒有辦法幹！」
邰智源在節目中還自曝當兵時學長整學弟的「聖誕老人祝福」文化，只要內務不合格，就會把對方的棉被綁成像聖誕老人般放床頭上，讓KID連忙問，「這是你們以前發生的事？」邰智源解釋，「這就是在聖誕節，學長給我們的祝福！」工作人員虧他，「邰哥在哪裡當兵？這也在玩學弟！」
此外，他們還體驗了憲兵的奪槍奪刀訓練，邰智源演練要奪槍後，反制服KID過程，但KID竟然上演電影情節，拿槍指著邰智源的頭，直說自己是歹徒是有反制能力，讓邰智源吐槽：「你不要搞這種電影劇情。」該節目4日起在friDay影音全台獨家播出多視角版。
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