獨/被噴史上最醜最吵女主角 葉星辰靠它:救了我!

葉星辰一度陷入低潮,全靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
葉星辰一度陷入低潮,全靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
2021-02-16 14:02聯合報 記者陳慧貞/專訪

女星葉星辰主演東森職人劇「王牌辯護人」,戲裡飾演熱血爆棚的助理、實習律師的她,查案緝兇活力無限,堪稱全劇武打擔當,演藝路上,她曾挨酸「史上最醜女主角」、被嫌「好吵」,而度過一段低潮期,導致憂鬱症纏身,幸好後來靠瑜伽走出陰霾、撇掉雜音,對她而言:「練瑜伽是練心,是瑜伽救了我!」

新冠肺炎肆虐全球1年,至今延燒不斷,過年期間大魚大肉,葉星辰分享幾個瑜伽動作,養心也養身,提起接觸瑜伽的歷程,坦言自演出電影「KANO」出道後,經幾部「植劇場」戲劇的磨練,在偶像劇「三明治女孩的逆襲」即挑大梁,但隨之而來的,卻是一連串的外界與自我的壓力,還曾有導演指她是「史上最醜的女主角」,雖說意指她其實最有「人味」,葉星辰笑:「我當然記得這個,那段期間,的確也是我人生最難熬的過程。」但坦言其實並非在意外表上的評論,而是當時的「迷失」,抓不到表演和自我的平衡點。

那段低潮期,葉星辰常莫名想哭,看電影開心不起來,也想過放棄表演轉行,直到接觸瑜伽,只是初期還是常常坐在瑜伽墊上就莫名落淚,後來她邊練邊和自我對話,情緒才得到釋放,「在瑜伽教室裡專注做一件事,那些東西(壓力、負評)就可以離你而去,忘卻一切,覺得又是一個新的自我,很多事情都會因有了新的想法,迎刃而解。」直到現在她練瑜伽已3年,也積極健身運動,2020年她一整年沒拍戲,但也懂得找自己喜歡的事情,例如學做陶藝,其他時間專心待在家裡,心平氣和等待下一個機會。

提到拍攝「王牌辯護人」,戲裡動作戲多,少有開口機會,但第一集播出時,因導演要求語速快,她一度被觀眾嫌太吵,葉星辰無奈:「我好像每一部戲的第一集都會有人說我很吵。」表示可能是自己的音頻較高,加上說話快所致,不過隨著劇情發展,她的武打戲一多,讓人忽略她的嘴上功夫,她還在不知情的狀況下,連劈開兩塊真木板,眾人都誇她果然有武術天份。

葉星辰瑜伽動作順序

一、.身側伸展、髖部側伸、肋骨側伸

二、.身體後側臀肌收縮啟動,身體前側髖屈肌群伸展

三、高平板,伏地挺身

效用/改善低頭族肩頸酸痛、修飾手臂肌肉、告別掰掰肉

場地/Space提供

指導老師/Space Ginny

葉星辰一度陷入低潮,全靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
葉星辰一度陷入低潮,全靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
葉星辰專心投入瑜伽,其他雜音全消滅。記者許正宏/攝影
葉星辰專心投入瑜伽,其他雜音全消滅。記者許正宏/攝影
葉星辰靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
葉星辰靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
葉星辰一度陷入低潮,全靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
葉星辰一度陷入低潮,全靠瑜伽走出陰霾。記者許正宏/攝影
葉星辰初期接觸瑜伽時,還經常坐著就莫名落淚。記者許正宏/攝影
葉星辰初期接觸瑜伽時,還經常坐著就莫名落淚。記者許正宏/攝影

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