方馨回歸「女力」狂甩6公斤 霸氣總經理樂曬纖瘦OOTD

方馨瘦身成功,樂在臉書分享戲服穿搭美照。圖/摘自臉書
方馨瘦身成功,樂在臉書分享戲服穿搭美照。圖/摘自臉書
2021-02-17 20:30聯合報 記者杜沛學/台北即時報導

過完年開工,許多人也開始甩油計畫,方馨則是「提前部署」,她去年因參演歌仔戲電視劇「孟婆客棧」,劇組伙食太好,加上歌仔戲服都很寬鬆,一時不察吃胖到59公斤,身高162公分的她驚呼:「我從來沒那麼胖過!」為了回歸TVBS「女力報到-好運到」,詮釋霸氣女總經理,她趕緊開始減肥計畫,成功瘦到53公斤。

瘦身成功後,加上自備美美戲服,方馨樂得經常在臉書上分享穿搭美照。提到瘦身方法,方馨透露自己嘗試「168間歇性斷食法」,只在8小時內飲食,其餘16小時禁食;此外,吃的食物她也會特別挑選,尤其下午4點過後就不吃水果,晚上也不吃澱粉。

方馨也笑說,減肥很重要的一環包括戒酒,因之前喜歡與老公Michael小酌,酒的熱量很高,她每天減量後,瘦身效果也很明顯;夫妻倆還會一起打羽毛球運動,方馨覺得對消水腫特別有幫助。過年期間她也盡量節制飲食,認為飲食的習慣要長期維持。

方馨瘦身成功,樂在臉書分享戲服穿搭美照。圖/摘自臉書
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