農曆年吃太多 蘇宗怡靠這招回復體態

蘇宗怡多年來始終維持苗條體態。圖/TVBS提供
蘇宗怡多年來始終維持苗條體態。圖/TVBS提供
2021-02-22 17:01聯合報 記者林怡秀/即時報導

TVBS「地球黃金線」主持人蘇宗怡幾乎天天都外食,尤其農曆年節靠著老公與妹妹的好廚藝,身上因而多了些「甜蜜負擔」,年後立即進行健康計劃。她分享平時就算外食,也盡量挑選相對健康無負擔的便當,例如主食選擇糙米、五穀或紫米飯,肉類也盡量以清淡為原則。

蘇宗怡透露自從接下益生菌代言,近半年每天持續吃,最大改變就是現在天天都十分「順暢」:「以前得想盡辦法攝取大量蔬菜,目前飲食習慣仍以外食居多,不一定有機會攝取那麼多青菜,卻依舊每天都很舒暢。」她笑說:「身邊朋友的回饋都是不斷希望我可以再幫忙訂購,所以應該是有感覺的。」 

因為工作關係,長年幾乎每天化妝、卸妝的蘇宗怡,只靠基礎保養品和面膜來照顧面子,膚況也沒太多困擾。「其實跟我接觸很久的人聽到我不做臉都感到驚訝。我覺得從裡而外透出來的自然狀態,真的要靠飲食和好的睡眠品質去維持。」蘇宗怡認為除了運動,腸道環境非常重要,若飲食上無法達到完全均衡,就可以補充一些好菌,讓身體條件更好。她強調,每天吃進多少,還是希望可以正常排除,「如果只進不出,絕對會堆在身上!」

星聞
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