有感健康亮紅燈 田中千繪花5年把運動變成日常

2022-02-28 18:40 聯合報 記者黃保慧/即時報導
田中千繪花5年把運動變成喜歡的事。圖/SUPERACE提供
田中千繪花5年把運動變成喜歡的事。圖/SUPERACE提供

田中千繪常在社群上發運動文,不只是跑步、登山等戶外活動,還跟著好友段慧琳嘗試越野跑步,她表示自己是花了至少5年的時間,把不喜歡的運動變成了喜歡做的事,還培養出規律的運動習慣,特別是近期幾位圈內人健康亮紅燈的狀況頻傳,田中千繪除了感嘆生命的脆弱與無常之外,更深感擁有健康才是享受美好生活的根本。

從去年微解封之後,透過范逸臣牽線,開始跟著超馬好手林義傑認真訓練起跑步技巧,還跨界合作推出的健康營養補給系列產品。

林義傑笑說:「其實我很會推坑身邊友人培養跑步習慣,甚至最後挑戰超馬成功,而且我很了解女明星最在乎的點,所以我第一個教千繪的跑步技巧就是,當通過終點衝線時怎麼跑拍照起來最好看。』

田中千繪提到之前不喜歡跑步的原因是覺得跑河濱很無聊,但林義傑卻告訴她,選擇平路反而看不見更多美景,並鼓勵她以進階完成一場短距離越野賽為近期目標。所以久沒回日本的她也滿心期待著待疫情趨緩回到家鄉時,能有機會完成夢想中的富士山攻頂計畫。

「後疫情時代其實每個人都必須認知到藉由規律運動與休息之間,來獲得健康生活的重要性,因為我最大的夢想是帶著更多朋友一起用跑步去看世界。」林義傑也表示,希望可以與田中千繪一起提倡並帶給大家更多正向、健康運動生活新概念!

田中千繪花5年把運動變成喜歡的事。圖/SUPERACE提供

田中千繪花5年把運動變成喜歡的事。圖/SUPERACE提供

田中千繪花5年把運動變成喜歡的事。圖/SUPERACE提供

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田中千繪花5年把運動變成喜歡的事。圖/SUPERACE提供

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