獨／哈孝遠163公斤健康瀕危甩肉自救 切胃、瘦瘦針都想過如今瘦21公斤

哈孝遠體重來到163公斤，已經是台灣演藝圈史上最重的藝人，他膝蓋受力過重、三高數字破表，最終下定決心減肥，一開始赴醫院做了全面評估想直接切胃，甚至考慮過靠打瘦瘦針快速解決問題，後來想通，為自己拚一次，靠飲控和運動，甩肉21公斤。

哈孝遠過去是籃球運動員，進演藝圈後主持多年美食節目，年輕飲食不節制，像吹汽球般橫向發展，痛風就靠吃藥處理，體重壓迫膝蓋也做好未來換人工膝關節的準備，2年前更開始吃高血壓藥，伴隨嚴重呼吸中止，幾乎每天都要戴呼吸器睡覺。

他今年44歲，下定決心想減肥，是身體承受能力超出預期，「我和老婆小孩出國，走幾步路我就得找咖啡廳，他們自己去逛，我坐下來等他們，醫生檢查後說，體重不減之後會有糖尿病、心臟血管等問題，已到了有迫切該解決的程度，所以我去做了切胃諮詢」。

回家後，他大量看切胃網友的案例，突然猶豫了，想想這輩子好像沒有為了體重努力過，於是開始改變飲食，「我以前跟兒子點水餃，50個是基本的，去小吃攤，坐下來先來兩碗大魯肉飯加焢肉飯，現在改為吃大量好的蛋白質、青菜，一開始真的很不舒服」。

他現在的工作環境，身邊就有完善的健身器材，笑說「我一直在有良好健康環境工作，但卻沒有善用」，以前不健身，現在頻繁每周3至4次，他瘦了21公斤，最近體重是142（當年戎祥也是140公斤），這讓外人咋舌的數字，卻是他努力4個月的成果。

哈孝遠笑說，他身高200公分，標準體重是90公斤，他嘆，「這對我來說不可能啦」，特別的是，他兒子國小一年級，沒有遺傳到他，反而是瘦高型的男孩，但他抗議，「我從小也瘦高，是到了國小5年級，把爸爸每天給我的早餐錢拿去買汽水，才開始變胖的」。

演藝圈很多藝人用瘦瘦針讓自己煥然一新，哈孝遠並不排斥，「我用自己的方式慢慢進入撞牆期了，之後數字若再下不去，我會考慮瘦瘦針，畢竟先讓自己瘦下來，飲食習慣也會改變，再來談其他」。