譚敦慈解析吃辣流汗不排毒！中醫師詹博恩：排毒這詞被濫用

哈林（庾澄慶）主持公視益智節目「哈！真相大白了」，邀來藝人高捷、甄莉、荒山亮、艾庭與護理師譚敦慈、主廚陸巧因上節目。幾位來賓都有餐飲經驗，節目出題「吃辣流汗可以幫助代謝，有排毒效果？」，過程中只有艾庭選了「○」，哈林看了笑說「你這個美眉一看就是不會拿分」，節目內容將在明（5/27）晚9時，公視播出。

高捷等其他五位這題都選「╳」，高捷還舉看病經驗提出質疑說「假如人不舒服、喉嚨痛去看病，醫生都會提醒別吃辣、酒不要喝，減少刺激，你都喉嚨痛、咳嗽不舒服，怎麼可能再吃辣排毒？」。開麻辣火鍋店的甄莉則提到「吃辣是讓人流汗，代謝循環好一點，可是並不會讓你排毒，如果真可以排毒，大家都去吃麻辣火鍋就好啦」。這時艾庭高舉雙手說「但是會拉肚子！」，哈林直接回嗆「拉肚子叫排毒嗎？拉肚子是排泄」，還大笑「難道這有『排』就是一樣的事嗎」？

護理師譚敦慈最後作答並總結解釋「其實流汗沒辦法排毒啦」，也說「腎臟有一個『再吸收』功能，它會將養分、水分再吸收回來，但這只是一個調節器官，其實流汗沒有排毒作用」。但譚敦慈也補充說「少數腎臟壞掉的人，在流汗過程中可以排掉些許有毒物質，不過這機會較小一點」，讓哈林說「原來如此，這是人體的一種機制」。

這題答案公布後是「╳」，證明吃辣流汗排毒是個假訊息，節目顧問、中醫師詹博恩也說「排毒這個詞被大家濫用」，認為有人吃藥起不良反應或泡溫泉飆汗，「商人都標榜這在排毒」。詹博恩進一步說明「人體排毒的器官主要還是肝臟跟腎臟」，他表示，「流汗單純排出水分，少部分人也帶著一點點氨或礦物質，但與排毒都不太有關係」。