獨/前蜜蜂少女隊員 離隊後練出女王蜂身材

曾詠熙最近迷上健身。圖/飛蝶音樂提供
曾詠熙最近迷上健身。圖/飛蝶音樂提供
2017-08-22 16:21聯合報 記者袁世珮╱即時報導

曾詠熙出身大陸少女團體「蜜蜂少女隊」,選拔當時因身體失調顯水腫,如今離隊,反而瘋狂練出女王蜂身材。

曾詠熙曾演唱「微微一笑很傾城』的插曲「想遇見一個人」,歌聲溫柔、外型甜美,易被誤認為嬌弱的女生,其實她從小就是運動健將,還曾經是羽毛球校隊代表,有矯健的身手,凌厲殺球技讓她至今還感到驕傲,但為何之前參加蜜蜂少女隊時,整個人肉肉的呢?

曾詠熙無辜說:「因為大量地練舞、長時間錄影,又睡眠不足,導致身體機能失調,整個人呈現水腫狀態,無論如何控制飲食也瘦不下來,真的很困擾。」沒想到離隊後,曾詠熙展開瘦身計畫,運動和飲食雙管齊下,整個人瘦了一大圈。

曾詠熙的首要原則就是「以玩樂的心情保持長期運動的習慣」,她會嘗試各種運動來保持新鮮感,從瑜伽、飛輪、戰繩、雪橇、TRX都練過。如果沒空上健身房,她就在家裡靠著壺鈴與瑜伽墊,練核心,再戴上耳機,選擇中快板音樂,跟著節拍跑步。

除了運動,曾詠熙也控制飲食,以五穀米取代精製白米,少油、低鹽,如果無法抵抗甜點的誘惑,就「慢慢品嘗罪惡食物三小口」。曾詠熙說,只要依照她的這三招,瘦下來不是難事。

曾詠熙最近迷上健身。圖/飛蝶音樂提供
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