鄧紫棋演唱會加場開催 4招瘦出S腰

鄧紫棋靠4招瘦身。圖/摘自鄧紫棋臉書
鄧紫棋靠4招瘦身。圖/摘自鄧紫棋臉書
2018-01-22 14:02聯合報 記者黃保慧╱即時報導

鄧紫棋3月將來台舉辦全新巡演 「Queen Of Hearts」,21日一開賣,8000張門票3分鐘賣光。主辦單位表示:「還在討論中。」 鄧紫棋也在FB感謝歌迷:「門票居然在3分鐘內被大家秒殺!無以為報,只能好好努力準備演唱會報答你們,還有⋯我爭取加場!」而她為了完美體態,也公布4招減肥小撇步,可在短時間內瘦出穠纖合度的好身材。

鄧紫棋體質非常容易水腫,先前為了能以最佳狀態拍攝演唱會的宣傳海報,她進行了快速消水腫的計畫,除了減少攝取鹽分,也多喝紅豆水,以蔬果類當作主餐,澱粉和肉類則變成配菜。

鄧紫棋認為忍受飢餓是減肥最難受的一環,她曾透露會一邊運動一邊看美國烹飪節目「廚神當道」(Master Chef),來達到「望梅止渴」的效果。此外,她還會透過鑽研食譜的方式,來催眠自己已經吃過一餐,已成功讓她降低食慾。

除了飲食上的控制,鄧紫棋也不會忘配合運動,一個禮拜規律運動5天,跑步、打拳、游泳等運動都會做,夏天會做水中單車運動,冬天則是喜歡到街上跑步,在演唱會前會特別做足600下腹肌訓練,絲毫不怠懈。

鄧紫棋一個禮拜規律運動5天。圖/摘自鄧紫棋臉書
鄧紫棋一個禮拜規律運動5天。圖/摘自鄧紫棋臉書
鄧紫棋用「望梅止渴」減肥法。圖/摘自鄧紫棋臉書
鄧紫棋用「望梅止渴」減肥法。圖/摘自鄧紫棋臉書
鄧紫棋用「望梅止渴」減肥法。圖/摘自鄧紫棋臉書
鄧紫棋用「望梅止渴」減肥法。圖/摘自鄧紫棋臉書

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