影/減重不是少吃 閻奕格教大家如何瘦身

2019-01-23 16:46聯合報系攝影中心 記者杜建重╱即時報導

歌手閻奕格為路跑活動擔任女力大使,並與女子半馬國手游雅君一同在永豐銀行與摩曼頓所主辦的路跑活動報名記者會上,共同分享如何靠運動來健身,也期盼大家一起路跑盡情揮灑汗水,展現不同凡響的WOMAN POWER。

閻奕格告訴大家,過去幾年自己因為工作關係,身體會忽胖忽瘦,從最胖到最瘦差了將近30公斤,當時把自己都給嚇死了,而以前的觀念大都以為只要少吃就可以減重,現在才知道這樣的觀念是錯誤的。

閻奕格說,雖然當時少吃有成功瘦了下來,但後來發現,只要多吃一點點,就很容易快速的胖回來,而且還會加碼增加體重,直到後來自己選擇了運動,加上均衡的飲食,整個身材才瘦了下來,她建議大家一定要多多運動,光少吃是不夠的。

閻奕格告訴大家,過去幾年自己從最胖到最瘦差了將近30公斤,後來靠著運動和均衡的飲...
閻奕格告訴大家,過去幾年自己從最胖到最瘦差了將近30公斤,後來靠著運動和均衡的飲食,整個身材才瘦了下來,她建議大家一定要多多運動,光少吃是不夠的。記者杜建重/攝影
女子半馬國手游雅君教大家如何在路跑參加集訓,提升自己的路跑能力。記者杜建重/攝影
女子半馬國手游雅君教大家如何在路跑參加集訓,提升自己的路跑能力。記者杜建重/攝影
永豐銀行與摩曼頓將在今年5月4日舉辦路跑活動,記者會上請來女力大使閻奕格(左)與...
永豐銀行與摩曼頓將在今年5月4日舉辦路跑活動,記者會上請來女力大使閻奕格(左)與女子半馬國手游雅君(右)一同分享如何靠運動來健身。記者杜建重/攝影
歌手閻奕格(右二)擔任女力大使,與女子半馬國手游雅君(左一)一同分享如何靠運動來...
歌手閻奕格(右二)擔任女力大使,與女子半馬國手游雅君(左一)一同分享如何靠運動來健身,請大家一起參加路跑活動盡情揮灑汗水,展現不同凡響的WOMAN POWER。記者杜建重/攝影

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