周湯豪曝心理影響生理 理科太太建議這招化解

周湯豪日前上理科太太節目，聊到因為心理影響生理，身體在疫情期間出了狀況， 理科太太聽了超級有感，建議大家鬱悶時能用嘴角上揚微笑方式紓解，「臉上做出微笑，大腦接收到訊號，心情也會慢慢變好！」讓周湯豪一聽笑說：「是不是有點恐怖？根本是Joker（小丑）了！」

周湯豪甫推出新專輯「REAL LIFE」，表示作品誠實記錄著疫情期間的生活體驗，自己身為工作狂，在疫情期間有機會停下腳步傾聽內心，抽絲剝繭發現未曾察覺近年的壓力和不快樂，「我的個性就是自己去ㄍㄧㄥ住、用作品去證明自己，選擇去把壓力扛下來。」他在認識自我之路驚覺內心有很多問題、壓力、焦慮，沒有得到釋放，一度會冒手汗或突然感到負面情緒。

理科太太呼籲眾人要找到放鬆自己的方式，像是按摩、泡澡都有效果，周湯豪則說：「我不愛被人碰，所以我不按摩！」理科太太推薦他不妨多泡澡，「加鎂鹽一起泡，會被皮膚吸收，可以讓肌肉放鬆。」進而達到釋放心靈的功效。

此外，獅子座的周湯豪自認雖然在台上發光發熱，但私底下不喜歡受到注目，「真正跟我熟的朋友，看到幕前的我，會有些不習慣！」也因此他把自己定位成「創作人」，連發佈會的入口要擺什麼、飲料要喝什麼、地上裝飾物等等全都不假手他人，他說：「這些都是我的一部份！作品就是展現我想要講的話最好的方式，所以每一個細節都代表著我的作品，它就是我！」