獨／金曲歌后罹退化性關節炎！認了靠酒助眠 試穿戰袍崩潰慘叫

秀蘭瑪雅今年以專輯「鐵心肝」入圍最佳台語女歌手獎，這也是她相隔9年再次叩關歌后寶座，同時寫下第17度入圍紀錄。談起即將到來的頒獎典禮，她笑說：「服裝師給我的壓力比金曲獎還大！」

她為了金曲獎已經調整飲食大半個月，沒想到前陣子試穿禮服時，拉鍊根本拉不上，她當場忍不住發出慘叫聲，「有努力啦，但現在新陳代謝真的慢很多」，她幾乎天天吃雞胸肉、水煮蛋、水煮餐，搭配綠豆湯，希望一路維持到金曲獎前一天。

她5年前體重一度飆高到66.9公斤，近年因年齡增長，開始出現膝蓋痠痛、高血壓及睡眠問題，甚至曾罹患急性退化性關節炎。為了維持健康，她養成固定運動習慣，雖然無法做完整深蹲，仍每天進行半蹲訓練50至70下，希望維持肌力與體能。至於睡眠問題，她則苦笑說自己終於理解年輕時前輩提過的失眠困擾。

「以前聽人家20幾歲就睡不著，覺得怎麼可能，結果40歲之後有一天真的就開始睡不著了。」坦言自己屬於淺眠體質，晚上不太容易入睡，因此偶爾會在睡前喝一小杯高粱酒幫助放鬆，「喝一點比較容易睡，大概可以睡4、5個小時」。

除了為典禮做足準備，她也大方分享這些年來心境上的轉變。秀蘭瑪雅回憶剛出道時，因為天生眼睛大，加上個性較害羞、不擅與人互動，經常被誤會難以親近，甚至被貼上高傲標籤。後來在乾媽的教導下，她才慢慢學會主動打招呼、與人聊天，也提醒自己時常保持笑容，「以前驚訝的時候會把眼睛瞪很大，後來還學會告訴自己，驚訝也不能把眼睛張太大。」

談到感情生活，秀蘭瑪雅則顯得十分豁達。她透露身邊一直不乏談得來的異性好友，但目前完全沒有結婚計畫，「年輕的時候會想結婚，現在反而覺得結婚不只是兩個人的事，而是要一起面對兩個家庭，責任很重。」她笑說自己現在的生活相當自在，「一人飽全家飽」，對現階段的狀態十分滿意。

至於第16度挑戰歌后寶座，是否準備了幸運物加持？秀蘭瑪雅笑說，自己有一只一克拉鑽戒，每逢重要場合幾乎都會戴著出席。不過她也幽默自嘲：「以前得獎、沒得獎都有戴，所以帶了也不一定會得獎啦！」

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