中國大陸女星孫儷因《後宮甄嬛傳》走紅，被封為「古裝劇一姐」，多年來不僅戲路穩健，生活點滴也常在社群平台掀起討論。近日，她在微博曬出自製的「減脂餐盤」，簡單卻營養均衡的飲食習慣，立刻引爆話題，登上微博熱搜第一名。
孫儷29日分享自己近期的飲食心得，表示「吃了一段時間的乾淨飯，感覺真的很好，每頓飯都有菜、有肉、有飯，看似簡單卻營養均衡。」她強調，比起追求體重數字，更在意身體成分比例，「最理想的狀態就是少脂肪、多肌肉，努力學習讓自己不被體重左右。」最後還提醒粉絲：「真的，認真吃飯，也能瘦。」
從她曬出的照片可見，餐點盛裝在鐵製餐盤中，每餐份量差不多，蔬菜永遠占大宗，搭配雞蛋、肉類或其他蛋白質來源，菜色每日變換，卻都展現手作料理的質感。這樣的飲食方式被網友大讚「顏色和種類很豐富」、「看了就覺得很健康」、「想和你一起吃乾淨餐」，甚至有人笑稱「好想蹭飯」。
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